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篇名: 一分鐘SPA
作者: Zoe 日期: 2011.06.12　　天氣: 　心情:
三百六十五天,每天一分鐘,溫和呼吸.
今天,利用一分鐘時間,
像一隻土撥鼠一樣地呼吸.
找個安靜的角落坐下來,
閉上眼睛,臉微微抬高,一邊呼吸,
一邊讓滿足的情緒變成身體正面的能量....
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