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篇名: 今日的游泳目標!!達成!!
作者: Play颯	日期: 2011.07.11　　天氣: 　心情:

今天沒有同事一起去游泳

自己一個人衝去游了

一個人雖然孤單~"~

但是~可以認真達到自己設定的目標

蛙式1300公尺自由式200公尺!!共1.5公里=ˇ=~

下次要增加到2公里了!!

還把池內所有的水柱按摩按過一次!! 背有點痛= =""

不過很舒服=ˇ=~

最後就是烤箱+蒸氣箱囉!! 各5分鐘...感覺有點脫水=.=""暈暈的

不過還好啦~

全部跑完也2個半小時快3小時了= =

回家好餓阿...!!

不能吃~運動完吃東西會更胖>< 忍耐了多喝水好了~

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