別匆匆忙忙開始這一天， 只要早點醒來，給自己一段獨處的時間。
面對早晨的綠樹、早晨的陽光，
你靜靜地冥想，深深地呼吸，
讓早晨的沁涼、早晨的清新深深地進入你。
因為靜靜的冥想，
你成為天空裡的浮雲，流水中的落花，
也成為草葉間的小瓢蟲，樹梢上的飛燕鳥。
因為深深的呼吸，
你成為一只輕飄飄的汽球，愉快地向無限的雲天飛去。
與其以匆忙開始一日行程，何不在每個清晨給自己一段獨處的時間，
然後以這樣沁涼又清新的心境，去面對每一個必須奔富的今天 朵朵著
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