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篇名: 起床後彈後腦勺有益於大腦 .轉
作者: 小馬哥日記分享歡樂與心情	日期: 2012.11.19　　天氣: 　心情:

很多人睡醒後，常常覺得頭暈沉沉的，全身沒勁兒，有時還會耳鳴。這時，不妨彈彈後腦勺，會有意想不到的效果。常按摩、彈敲可以緩解疲勞、預防頭暈、促進聽力、防治耳鳴。

敲打時將兩手掌心分別按緊兩側耳朵，用三指(食指、中指、無名指)輕輕彈後腦勺。此法能刺激耳廓周圍的穴位，可防頭暈、耳⋯⋯鳴、促聽力。

用兩手掌心緊按兩耳外耳道，兩手的食指、中指和無名指分別輕輕敲擊腦後枕骨。

然後掌心掩按外耳道，手指緊按腦後枕骨不動，再很快抬離，這時耳中有放炮樣聲響。

如此反復做上5—10次，每日做2—3次。

腎開竅於耳。因此，該練習還可以達到調補腎元、強本固腎之效，朋友們不妨多做。

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