抗老金鑰匙--不要等老了再看.......!!! 轉
抗老專家的12把金鑰 匙
第 1 把 KEY 晨起一杯水，身體水平衡 WATER
第 2 把 KEY 右側臥、睡如弓，睡眠品質好 SLEEP
第 3 把 KEY 只吃七分飽，身體自然好 APPETITE
第 4 把 KEY 生命在運動中蓬勃 EXERCISE
第 5 把 KEY 音樂舒暢身心，讀書增加智慧 MUSIC/LITERATURE
第 6 把 KEY 常吃豆，可長壽 BEANS
第 7 把 KEY 跟菸、酒說再見 VICES
第 8 把 KEY 愛與性完美和諧 LOVE/SEX
第 9 把 KEY 擺脫孤獨寂寞就健康 LONELINESS
第10 把 KEY 勤用腦，防衰老 MIND
第11 把 KEY 多喝茶，可減肥、防癌、保青春 TEA
第12 把 KEY 用笑容面對人生 SMILE 
腐乳產生出了大量的維生素B12~~自多斟酌
1999年11月份，美國FDI通過一個豆類的研究報告，*
*證實豆製品對治療心血管疾病有確實的療效。 *
*早在幾年前，我國就實行了大豆計劃行動*
*現在，我們許多家庭都自己買了豆漿機，在家磨豆漿喝，但人們一般在磨豆漿的時候，往往把產生的豆腐渣當作廢料一樣扔掉。*
*其實，豆腐渣的營養非常豐富，常吃還能防治許多疾病。*
*近年來，美國科學家發現，豆腐渣中含有較多的抗癌物質——異黃酮，經常吃點豆腐渣製成的食品，便可以預防乳腺癌、胰腺癌、前列腺癌和大腸癌。 *
*新鮮的豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質，能夠破壞人體內積存的脂肪，達到減肥的目的。*
*凍豆腐雖然經過冷凍，但是，營養成分不會受到破壞，不會造成明顯的饑餓感。*
*所以，多吃豆腐，尤其是凍豆腐，對於許多急於減肥的朋友，不能不說是一種新方法。***
*豆腐乳是咱們老百姓最喜歡的一種豆製品，像北京人喜歡吃上兩口王致和的臭豆腐、醬豆腐；南京人喜歡吃香幹、臭幹；安徽人喜歡吃毛豆腐。*
*無論是哪一種，專家告訴我們說，這豆腐一經發酵之後，最大的變化是產生出了大量的維生素B12，而人體要是缺少了維生素**B12**呢，就會加速大腦的老化。
*
*所以，我們要經常吃一些經過發酵的豆腐，這樣對預防大腦的老化和老年性癡呆症是有好處的。 *
*最後，需要提醒大家的是，因為菠菜葉酸會對豆腐中的鈣的吸收有一定影響。*
*所以，建議大家儘量避免把菠菜和豆腐同吃*
假日博君一笑
1.妳叫什麼春呢？
有一個女孩名叫「豔春」，長得婷婷玉立，身旁不乏有追求者。
其中有一個傾慕者小明，表達能力不好，記憶力又差，跟女孩講話又會緊張地結結巴巴。
終於有機會與豔春搭訕，很笨扭地問：「妳…..妳….妳好！我…我叫小明。
妳…..妳.......叫什麼春呢？」
2.華歌爾
某大學生某一天參加一個舞會，當要跳舞的時候，他被朋友聳擁去找女伴跳舞
當他找到一個女生時，他就非常緊張的說:
小....姐....，我....可....不....可...以...請...妳.....妳...跳...支..舞。
那個女生想:都大學生了，還這麼害羞。
於是就伸手接受他的邀請。
此時奏的樂曲是華爾滋，當樂曲奏到一半時，女生:你知道這條曲子叫什麼嗎?
他非常緊張的回答:華......歌.......爾。
沒想到女生郤回答:錯。我這條叫黛安芬。
3.蝴蝶
有兩位畫家 , 一男一女 ,各開間畫室於對面 , 而女畫家的畫室每天生意奇佳 , 特別的是女畫家都只畫蝴蝶 , 且蝴蝶的大小都一樣 , 好像是同一個模子印出的 , 而男畫家這邊的畫卻沒人理采 , 因此男畫家決定一探究竟.......
這天男畫家趁女畫家打烊後偷偷跟蹤女畫家.......
女畫家回家後就進浴室準備洗澡 , 但沒想到 , 女畫家竟然在浴缸內放滿了墨汁 , 然後脫去衣物 , 接著........
屁股在浴缸裡沾一下後便往畫紙上一坐 , 然後再用毛筆畫上兩畫 , 如此 , 蝴蝶就畫好了 ;
男畫家一看心想
哈~原來如此. 回去後就依樣畫 , 結果 , 隔天就把畫給掛上 , 並且馬上來了位客人 , 但 ...客人看了後卻不願買 , 男畫家就問其原因 , 沒想到 , 客人說話了........
客人說 : 我要買的是蝴蝶 , 不是 " 蜻蜓 "........
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