檔案狀態:    住戶編號:1949045
 捷客 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
曼德拉與施明德 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 笑話
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 長時間用手機者 焦慮不快樂
作者: 捷客 日期: 2013.12.10  天氣:  心情:

台灣醒報記者劉運綜合報導】不要太常使用手機!美國肯特大學最近的研究顯示,經常使用手機者時時與朋友聯絡,整天傳送文字訊息及打電話占用了太多時間,反而讓人容易感到焦慮,甚至帶來壓力。研究員指出,人們也需要一些獨處的時間來思考、反省及紓解壓力,這是維持心理健康所不可或缺的要素。
一個人若經常使用手機,有時會讓人以為他有很多朋友或有忙碌的社交生活。但是最近的研究指出,與那些可以不用接電話、不回覆簡訊的人相比,經常使用手機的人其實比較不快樂。常使用手機的學生也較容易感到焦慮,他們的課業表現也較其他人不理想。
美國肯特大學對超過500位學生進行研究,觀察他們每日的手機使用情況及他們對生活的觀感。受訪者的年齡介於18-22歲,研究員也統計他們的學校成績發現,手機不但沒有讓人感到與朋友關係更密切,它反而讓人感到更焦慮,原因是手機讓使用者覺得他們必須時時與朋友連絡。
也有受訪者表示,他們無法控制自己停止使用臉書。另有學生抱怨,擁有手機意謂他們任何時間都可以被找到。一些學生表示,整天從早到晚傳送訊息也會讓人感到壓力。
過去的研究顯示,手機可以改善人們的社交互動,並且減少寂寞的感覺。但是肯特大學的研究,透過一個臨床使用的焦慮檢驗方式,以及學生對他們生活的滿足程度來進行分析,卻顯示經常使用手機會帶給人更大壓力。一位受訪的學生表示:「我覺得社群網站讓我更離不開手機,有時它讓我覺得生活裡多了一件事要做。」
研究員里波指出:「一些學生已經沒獨處的時間,而我認為保持心理健康需要一點私人時間來反省、聽聽內在的聲音、思考生活裡的一些事件,以及紓解每天的生活壓力。」
標籤:
瀏覽次數:197    人氣指數:2977    累積鼓勵:139
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵:  最新愛的鼓勵
曼德拉與施明德 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 笑話
 
住戶回應
 
時間:2013-12-11 09:56
她, 62歲,台北市,教育研究
*給你留了一則留言*
  


給我們一個讚!