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篇名: 久坐致病~癌~
作者: 香兒	日期: 2011.04.22　　天氣: 　心情:

久坐致病~癌~

工作久坐10年罹癌率高1倍

對全球所有坐在辦公桌前敲電腦的白領勞工來說，這可不是好消息：

澳洲最新研究發現，從事久坐工作10年或以上，罹患某些種類腸癌的

機率會增加近1倍。

更糟的是，研究人員發現，即使白領階級固定健身或運動，罹患腫瘤

的機率依然是藍領的兩倍。

英國「每日郵報」（Daily Mail）報導，這項發表於「美國流行病學

期刊」（American Journal ofEpidemiology）的研究發現，凸顯現

代工作模式的健康風險，即一坐就是數小時。

這項發現也足以佐證先前的研究結果，即每天多數時間都是坐著辦公

的人，罹患攝護腺癌的機率比高度動態職業者多出30%。

郵報指出，英國每年有3萬7500多人被診斷出罹患腸癌，此疾病的死

亡率相當高，每年造成約1萬6000人喪生，因為許多患者對初期警訊

視而不見，等到病情擴大時才會求醫。

富含高脂和牛、羊肉的飲食習慣，加上缺乏運動，據信是致癌的主要

因素。不過由西澳大學（University of Western Australia）團隊

進行的這項最新研究顯示，1天中身體有許多時間長期靜止不動，也

可能是另1個致癌主要因子，即使在閒時大量運動的人也一樣。

美國最近調查發現，現在的成人每天上班約有55%的時間是坐著。

西澳大學研究人員訪談918位腸癌患者，並將他們的工作模式和其他

1021位未罹癌的志願受訪者比較。所有訪談對象都被問到他們的工作

史、生活型態和體能活動量。

訪談結果發現，從事久坐工作10年以上者，遠端結腸（distal

colon）出現腫瘤的機率高出94%。

研究人員還發現，長達10年的久坐不動工作模式會導致直腸癌罹患率

增加44%。

研究人員表示，前述發現顯示，閒暇時間活動筋骨，並無法抵消工作

時長期靜坐對健康造成的損害。

後記：長期久坐，易使經絡的傳導與循環造成阻斷，形成臟腑長期處

於缺氧的狀態，相對地，促使細胞突變的機會增加，在缺氧的環境

下，癌細胞的增生與擴散變得很容易，目前唯有透過體控電療~徹底

做好經絡保健, 才能有效的加以修護。目前中西醫對此問題的研究與

調理，仍屬於處女地。

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