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篇名: 2004/12/12的日記
作者: SKY @ 藍天之友	日期: 2004.12.12　　天氣: 　心情:

<治療頭皮屑妙方>

1.經常洗頭髮可控制頭皮屑，愈常洗頭髮愈容易控制頭皮屑

2.使用溫和、無藥性的洗髮精

3.使用抗頭皮屑配方的洗髮精

4.使用焦油配方的洗髮精，待起泡後五至十分鐘再沖洗掉

5.與一般洗髮精輪流使用

6.洗頭髮最好洗兩回

7.在洗髮精起泡沫後戴上浴帽，可增進藥用洗髮精的效果

8.最好每隔數月換一次洗髮精品牌

9.按摩頭皮，幫助鬆弛頭皮與頭皮屑

10.避免以啤酒當作潤髮液及髮膠，以免引發頭皮屑

11.使用潤髮乳，以防止頭髮因抗頭皮屑洗髮精而傷害髮質

12.偶然使用橄欖油，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑

13.曬太陽，因陽光中的紫外線對脫皮現象有消炎的作用，因此頭皮屑在夏天較不嚴重

14.平心靜氣，避免情緒誘發或惡化頭皮屑問題

15.未經加工的粗鹽~也有助改善頭皮屑唷!

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