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篇名: 2004/12/10的日記
作者: SKY @ 藍天之友	日期: 2004.12.10　　天氣: 　心情:

** 治療暈車、暈船及暈機的小偏方 **

1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機

2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味等等

3.禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應遠離香菸喔!

4.避免飲食過量

5.保持空氣清新

6.避免飲酒過度

7.睡眠充足

8.盡量固定頭部,避免過度晃動

9.盡量坐在前座

10.勿在顛簸的車上或船上閱讀

11.到通風的地方透氣，例如甲板

12.注視固定物體，有助平衡感覺系統

13.服用暈機藥

14.食用薑粉膠囊

15.吃點橄欖或檸檬

16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液

17.喝些可樂或其他碳酸飲料

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