一個人最大的勞累，莫過於心累。
兩個一起跑步的人，跟在後面的總顯得累些； 
社會發展，如果跟不上節奏，就會覺得心累。 
想幹的事情很多，做過的夢也有很多，
可是什麼也沒有做成，於是覺得心累了。 
睜開兩眼歷歷在目，閉上雙眸又不堪重負，
看不到希望和光芒，於是感嘆心累了。 
走過了千山萬水，穿過了密密叢林，趟過了湍急河流，
依然找不到心在哪裏，那確實是心累了。 

心若累了，人就失去了靈魂，做事沒有了頭腦，
世間的一切仿佛與他無關了； 
心若累了，無所謂理想，無所謂熱愛，
一切都變成了灰色，痛苦與壓抑纏身，
生活的熱忱便越來越淡了； 
心若累了，心就痛了，心就碎了，人也麻木了，
就會在人生的棋子上徘徊不前，一切也就無所謂了。 

忙忙碌碌，來去匆匆，身體疲憊，心累；
喧喧囂囂，繁繁雜雜，思維混亂，心累； 
昏昏沈沈，恍恍惚惚，神智不清，心累。 

心累了，明星都要跳樓了； 
心累了，博士都在流落街頭了； 
心累了，女人把手腕給割斷了； 
心累了，男人把自己都灌醉了； 
心累了，成功人士坐擁萬貫家財而英年早逝的消息傳開了。 
心累了，心總會慢慢地起皺紋，
心就迷失在時間的河流裏，心就慢慢地死了。 

心累到底是什麼？ 是無可奈何花落去，
是一個人為更多的個人自由選擇而付出的沈重代價。 
對地位的饑餓，對金錢的渴望，對虛偽自尊的堅持，
對享樂的無盡欲望，等等，造成自身徹底的不愉快，
於是有了生活很累很累的感覺。 

心累之人，要學會適應。 
不要獨自面對黑暗發呆，要適應社會，適應生活。
不必過分在意別人的掌聲和稱贊，
不把別人的行為結果作為自己的追求目標。 
不斷擴大自己心理的空間，方能體驗生活本身的意義與快樂。 

心累之人，要學會釋放。 
把囚禁在心牢中的自己解救出來。所有的抑郁埋藏在心底，
只會令自己郁郁寡歡，如果把內心的煩惱告訴別人，
心情就會順利舒暢。 
開放、豁達的心態可換得一顆年輕、快樂、充滿活力的心。 
忘卻不幸，藐視挫折，何尚不是人生的升華。 

心累之人，要學會調節。 
要認識自己，不要自己給自己套木枷鎖，
別給自己定太高的期望值標準，
翻跟斗要給自己找一個軟著落的地方，
爬雲梯要給自己找下得來的臺階，實事求是地開發自己的潛能，
量身定制設計自己的人生目標。 
心累之人，要學會微笑。出門一笑，海闊天空。 
要接納自己，欣賞自己，喜歡自己，
追求完美的同時，容納不足與毛病。 

人，只有欣賞自己，才能有信心。 
不妨學習板橋的糊塗，也不妨模仿阿Q的自嘲，
勇敢地面對今天，更好地笑對明天。 

手酸了，可將手裏的東西放下； 
心累了，請把你的心事放下。





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