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篇名: 吵架不傷感情的方法.轉
作者: 小馬哥日記分享歡樂與心情	日期: 2012.08.21　　天氣: 　心情:

吵架不傷感情的9個方法

⋯⋯無論夫妻、朋友、同事，與人拌拌嘴、發生口角之爭，是生活中難以避免的小插曲。
可把握好分寸，爭吵就不會成為傷害，甚至也是一種溝通。

1.用“我語句”表達觀點

2.說話直截了當

3.不要拿隱私說事

4.給對方說話機會

5.互相留點緩衝時間

6.不中傷對方

7.不要摔東西或動拳腳

8.不要分出對錯

9.不要鬧得人盡皆知

1.
用“我語句”表達觀點

美國社會學家、人際專家珍亞格強調，吵架時最好用第一人稱表達觀點，
比如“我覺得你傷害到我了”、“我覺得你的意思是”等，強調這只是你的個人感受。

2.說話直截了當

冷嘲熱諷、指桑駡槐，很難讓對方瞭解你到底哪裡不滿意、想要做什麼。
要想解決爭議，最好直接切入重點，明確說出你的想法。

3.
不要拿隱私說事

就算爭吵很激烈，也要避免談及對方的隱私，或一些私人問題。
違背這一點，只會辜負和犧牲別人的信任，讓你因小失大。

4.
給對方說話機會

解鈴還須系鈴人，給對方解釋、理論的機會，並耐心傾聽，
才能發現雙方意見不合的真正原因所在，
一步步解開心結。

5.
互相留點緩衝時間

爭吵最終是為瞭解決問題，而不是逞一時口舌之快。給彼此一點時間，
好好思考和回應對方的意見和看法，進一步爭吵才有意義。

6.
不中傷對方

指名道姓的謾駡和中傷，是最不明智的一種吵架方式，
只會殘忍地在對方心中留下長久的傷害，把簡單問題複雜化。

7.
不要摔東西或動拳腳

不管有多生氣，揮拳、吐口水、砸東西等行為，在吵架時必須絕對禁止，
任何非言語的動作，只會讓別人對你的印象越來越差。

8.
不要分出對錯

爭吵時，記得提醒自己：意見分歧並不是誰對誰錯的問題，只是看法不一致而已。
認清了這一點，消除爭端會變得容易很多。

9.
不要鬧得人盡皆知

吵吵嚷嚷得讓身邊的人圍觀，只會讓雙方都難堪，導致關係惡化。
哪怕真的劍拔弩張，也要找個“隱蔽”的地方。