在家健身跟到健身房有啥不一樣-認識自己│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,544 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2081708

認識自己的日記本

快速選單

感受到自己的進步《前一篇

後一篇》馬桶慘案

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 在家健身跟到健身房有啥不一樣
作者: 認識自己	日期: 2010.09.28　　天氣: 　心情:

因為自己還蠻喜歡運動的關係，所以一直有運動的習慣，每天在家睡覺前都會至少運動30分鐘，就這樣持續了8年的時間，想說奇怪怎麼每天這樣練身材都沒有明顯的進步，所以就在前年鼓起勇氣跑去一家健身房報名，就這樣開始了我的健身之路，然後就在半年後我的身材有了明顯的改變，原來在家練跟在健身房差這麼多，早知道就早點去健身房就好啦!也不用花了這麼多時間，卻沒半點成效，真是要命，後來我才知道原來器材.時間.方法跟同好，都非常要，然後還有機會再健身房當了一年的教練，所以歡迎有健身方面問題的朋友可以多多交流呦!

標籤:

瀏覽次數:41 人氣指數:841 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉