2004/11/02的日記-☃衝刺人生☃│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2004/11/02的日記
作者: ☃衝刺人生☃	日期: 2004.11.02　　天氣: 　心情:

今天我要介紹的是...釋放淚海...避開一切的吵鬧.為自己創造一個安靜的.空氣流通的空間.如果能將窗戶打開.接通外界的天氣變化是比較好的.妳也可以將房間的燈光弄暗.或是只點一根蠟燭.醞釀欲類的心情.然後.閉上眼睛.運用回憶或想像.使自己進入悲傷的情境.盡情大哭.感受淚水決堤般的力量.將心中積壓的傷痛全部帶出來沖散.一直哭.不要停.哭到滿三十分鐘為止....之後妳會
發現笑與哭是同一個源頭...是個舒解的方法..

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