人生至理,中老年人至寶 !中年四字訣及老人七悟 
人到中年，面對父母患病猝逝、工作突變（如遭逢解僱）、青少年孩
子反叛或離巢、自身更年期症等等，每一個變化的臨至，都如心中激
起連場的心靈海嘯，那感覺就跟真實海嘯一般，往往在始料不及的一
刻洶湧臨至，令人措手不及，沈默無言，心中不斷重複的話是：「怎
麼沒想過……」或「早知道……」等等。 
父母相繼離世，友人意外早逝，孩子遠飛他鄉，一個接一個的段....
教曉人若要過渡中年，有四個字是要學的：

淡～ 包括吃得清淡，放棄濃味，是對身體有益。也包括「君子之交
淡如水」，就是跟人的關係不要太親密緊黏，既保護自己免受心靈重
創，也是維持健康關係的最好距離。

專～ 做事情，要專於自己最擅長的，便會做得最好，其他無關痛癢
的就交給別人吧！交友也是，跟臭味相投的交往已不夠時間，別花心
思在「志不同道不合」的人身上。

慢～ 終於明白，人生許多事情是迫不來的，要等，要燉，要放慢腳
步。太急的話，會亂了陣腳，反而誤了大事。

放～ 那是最難的。放手，撇下，人生的行李會更輕，旅程也會更輕
鬆啊！

老人七悟

一、活著： 

日出東海落西山，活一天，少一天。過一天，樂一天。樂一天，賺一
天。

二、高興： 

高官不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興。高興了就好，只有高
興是現款，其他至多不過是支票而已。

三、自己的： 

地位是暫時的，榮譽是過去的，健康是自己的。

四、不一樣： 

父母對子女的愛是無限的，子女對父母的愛是有限的；子女有病，父
母揪心，父母有病，子女對父母問問、看看就知足；子女花父母的
錢，理直氣壯，父母花子女的錢，就不那麼順暢； 父母家也就是子女的家，子女家可不是父母家。不一樣就是不一樣，
明白人把對子女的付出視為義務和樂趣，不圖回報，一心想回報，就
是自尋煩惱。

五、指望誰： 

養病指望誰？指望子女，久病床前無孝子；指望老伴，自顧不暇，無
能為力。

六、懷舊： 

常想一二忘九八，健康長壽樣樣有；老當益壯天地寬，滿目青山松和
柳。

七、直接面對死亡： 

生老病死，自然規律，人人平等，要有思想準備，一旦閻王策小鬼來
叫，無牽無掛無語，跟上走就是了。 一帆風順的時候不要得意忘形，一波三折的時候也不必灰心喪志。情
況好的時候，不能沒有警覺心；壞的時候也不要喪失信心；可能條件
一改變，情況就會轉變。 我們不一定會因為賺很多的錢而富有，但我們可以因付出的善念而使
心中富有。