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篇名: 減肥再出發第一天!
作者: 小腦袋~沒郵票無法開通	日期: 2006.09.23　　天氣: 　心情:

早-全麥貝果+奶油,咖啡一杯
午-雞胸肉+沙拉一大盤(醬兩匙)
晚-魚蝦肉+水煮青菜+海帶芽,無脂拿鐵一杯!

這次想要採取蛋白質減肥法，澱粉盡量少吃~
剛開始要習慣會比較辛苦，再怎樣也要熬個兩個星期吧!
幸好最近三姑六婆來哈拉的很多，
忙著聊天時間就過的很快，
專心工作減肥過活吧~

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