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篇名: 會吵架的夫妻才生活得最美滿
作者: 敗犬美魔女	日期: 2012.05.22　　天氣: 　心情:

大多數夫妻來說，一輩子不吵架是不可能的事。但同樣是吵架，有的越吵感情越牢固，有的卻只能以分手收場。其中的區別⋯⋯就在於，你是否真正把握了吵架的藝術。“夫妻吵架”這門學問，是不少現代人需要學習的“必修課”。

不少夫妻向記者傾訴，由於一件難以想像的瑣碎小事而吵，在衝動這一魔鬼的驅使下口不擇言，讓吵架像一把被用鈍了的銼刀，一點一點將兩個人的感情磨得越來越薄。“每次吵架都是哭，真的很討厭自己。現實總是和想的不一樣。”“吵架後，為什麼吵已經全忘了，但吵架時心痛的感覺卻記得清清楚楚。

美國丹佛大學心理學教授、家庭和婚姻研究中心聯合主席霍華德•馬克曼花了30年的時間研究夫妻吵架時該如何解決爭端這一題目。在他看來，夫妻間不管是爭執、鬥嘴還是嘮叨，都沒有什麼區別，終極往往會引發激烈的爭吵，結果共有三種：單方或相互辱駡、沉默不語和摔門而出。

良性爭吵增進感情，正確的吵架技巧：瑞典研究表明，最易引起夫婦爭吵的是早晨臨出門上班的4分鐘，以及放工回到家的4分鐘。這是我們身心最疲憊的時刻，最好不要發生矛盾，否則很輕易激化。王裕如以為，尤其是上班前的爭吵要儘量避免，由於吵砸了很難彌補，會窩火一天。此外，晚上進睡前不要吵架，由於這是人一天心理最脆弱的時候，控制力下降，很輕易壓不住火。

吵架的地點有講究。夫妻吵架一定要在家裡，關上臥室門。開車時盡對不要吵，情緒失控非常危險；在父母、親戚、孩子眼前也不要吵，這樣只會擴大矛盾，傷害別人；在商場等陌生人多的地方不要吵，在陌生人關注下，吵架很輕易升級。

四類話盡對不能說。
一是否定對方角色的話，比如“我以前男朋友比你強多了”、“你看單位裡別人老公都比你對老婆好”。
二是否定對方價值的話，比如“你家裡家裡不行，外頭外頭不行，你能幹什麼啊？
三是由於一件事否定所有事的話。比如一次沒有把地擦乾淨，就指責對方“從來沒擦乾淨過”。
四是表達消極期待的話，比如“過不下往別過了，離婚得了。

最好不要哭。吵架不是純粹的情緒對抗，而是邏輯對抗，哭會讓情緒影響決策。激烈爭吵時應克制自己，暫時離開“現場”，比如上個廁所、往廚房洗碗、收拾收拾屋子，給彼此一個冷靜的機會。吵完之後，開個玩笑、送個小禮物、邀請對方看場電影等都是化解之道。

丈夫先妥協。人腦中有個雞蛋大小的“邊沿系統”，它是情感的發生地。女性的邊沿系統比男性大，決定了她們遇事輕易隨著感覺走，不講道理。在辯解沒用時，男人最好閉上嘴巴，伸出雙手，一個擁抱所表達的疼愛遠勝於萬千言語。

我們要永遠記得，吵架並不是為了傷害對方。由於有愛，我們走到一起，只有溝通，才能相扶到老。

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