其實葡萄營養素的含量並不特出。但是葡萄乾的口感佳﹐容易取食﹐又可不自覺的吃下相當於大量葡萄的營養﹐因此被視為不錯的營養來源。葡萄乾的主要成份是糖份與膳食纖維﹐並含少量蛋白質與維生素。礦物質則以鉀的含量最豐富﹐因此也是「鹼性食物」。鉀與正常的心跳及肌肉收縮有關，並與鈉合作控制體內的平衡，並協助穩定血壓及正常的神經傳導，如果飲食中鈉多鉀少，有可能使血壓不穩。
有人喜歡一邊看電視一邊吃零食。這些零食的特性是高油﹑高鹽﹑高糖及高熱量﹐很傷身體。葡萄乾高纖高鉀的特性﹐可以供作日常生活與小朋友的健康零食﹐也可以加入甜點中為甜點的營養加分。不過﹐它也是高糖的食物。多吃﹐還是會不自覺地吃下一堆熱量。因此還是不要一次吃得太多為宜。
●●●眼部的保養品一般來說可分為三種●●●﹝1﹞眼膠：如果妳的眼部肌膚沒有什麼問題，只是有一點眼袋、浮腫、黑眼圈的困擾，就選眼膠吧！它給了眼部想要卻不會太滋潤的保養，眼膠的質地清爽，能緊緻眼周肌膚之外，通常還會加入保濕，加強眼部血液循環的效果。﹝2﹞眼霜：質地豐厚的眼霜，通常用來滋潤有乾燥細紋的眼部肌膚。更升級的眼霜，還會加入修復眼周肌膚彈力纖維、膠原蛋白的功能，不但改善眼周細紋，還要讓它變成不容易鬆弛的乖乖肌膚。﹝3﹞眼膜：就像面膜一樣，眼膜更能夠題提供眼部需要的滋養精華。每週1~2次，讓眼部肌膚的緊實度及保水度更佳。眼膜通常有鎮定的效果。當發現眼部浮腫、眼袋變大時，趕快敷兩片，可以改善浮腫情況，挽救妳的熊貓悲劇喔！
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