何為肝指數？

俗稱的肝指數指的就是 GOT與GPT(AST,ALT)，其實它們只是肝功能檢驗其中的兩項而已。一般完整的肝臟功能檢測還包括白蛋白、膽紅素、鹼性磷酸腜與膽固醇等，每個項目都有其個別意義。而GOT與GPT這兩項呈現的是肝細胞受傷害的情形，簡單的說來，當肝細胞受損時，細胞內的GOT與GPT就會滲放至血清裡，抽血檢測時，就會發現所謂的肝指數上升。因此無論任何原因，只要任何會影響肝細胞，使得GOT與GPT發生滲漏，肝指數就會異常。這些眾多會影響肝細胞原因裡，當然包括了肝炎病毒、藥物、酒精、各種代謝毒物等等，甚至是過多脂肪的積聚，以就是說脂肪肝都可能使得肝指數升高。所以肝指數升高，僅能告訴我們肝細胞受到傷害了，但無法明確告知是什麼原因引起來的。

肝功能檢查必需項目 :

GOT（ AST ） 標準值 ( 10 ~ 27 )，

GPT（ ALT） 標準值 ( 5 ~ 33 )，

rGT ( 膽指數 ) 標準值 ( 8 ~ 61 )，

AFP ( 胎兒蛋白 ) 標準值 ( <20 )，

定期超音波檢查

GOT GPT 常稱之為肝功能指標，間接告知您肝的發炎程度。

rGT 是膽發炎指標，因肝膽一家，常伴隨 肝同進退 , 尤其是可怕的膽管阻塞.

AFP 是肝癌化的指標，如低於 20，但有逐漸上升則要小心；但如超過 20 請立即宣告 "緊急狀況"

請務必緊張；因表示有 "不正常細胞" 快速成長中

其實肝是有強大的再生及自癒能力的；但偏偏它要負責的是最危險的工作，"解毒" 是它的專業能力

但如它一直忙於 "解毒"，那可能再 "自癒" 呢！所以如何降低毒物的攝取，減少生身體的"疲勞"

那才是真正直接救助肝病者重要課題



傷肝藥：普X疼、鳥愛X、治肺結核藥

傷肝食品：所有酒及酒製品、油炸品、羊肉、糯米、芒果、蝦子等有殼海鮮類、茄子、芹菜、咖啡

麻油等

生活習慣 : 忌 熬夜、少操勞

睡眠習慣 : 晚上十一點前進入 "熟睡" Pm11:00~am01:00 為中醫養肝時間

心性保健 : 忌煩躁

飲食習慣 : 少油少鹽，多新鮮 ; 能食用 "有機物蔬果" 為佳 ; 多五穀少白米 ; 非必要請少吃中西成藥

★那要如何把肝指數降低呢★

指數 100 以上是要小心 , 但還沒嚴重到不可收拾 ; 還可自救的

只要不嚴重惡化中 , 要降低肝指數也不是沒辦法 , 以下提供給您的是 "窮人" 的辦法 ; 也就是不要吃太好

一. 將每日睡眠時間調整至 23:00 ~ 03:00 肝膽休養時間; 加強自癒效果

二. 早餐一定要吃 ; 最好不食油炸品 ; 最好是 "素食"

三. 每週最好一半以上是 "素食"

四. 多吃 "清水燙煮地瓜葉" ( 可找個盒子自己種無機的) , 沾醬是 "煮過的醬油"

五. 飲食少油鹽 , 嚴忌 "香"、麻油

六. 多吃糙米少白米

七. 每天快走 20 分鐘 ; 速度以不覺得 "累" 為主


★正常值和變動的範圍★


喝酒或運動後會上昇


喝酒或運動後，值會上昇到50KU左右，所以檢查前不可飲酒或運動。體重增加時或服用類固醇治療疾病時


GOT和GPT值會上昇，GOT容易受溶血影響，必須注意。


★GOT與GPT的臨界值★


一般GOT的臨界值為4OKU左右，但和健康者的各種值比較，臨界值的範圍在5OKU附近。


GPT的臨界值，有90%的健康者在3OKU以下，所以4OKU為臨界值。

★異常時可能的疾病★

　[急性肝炎]

　患有急性肝炎時，從早期起，GOT和GPT的值就很高，尤其如果有黃疸，會上昇到500-3000KU，沒有黃疸也會上昇到100-800KU，但若是病毒性肝炎，發病後兩個月以內，GOT,GPT會回到正常值，大約七成可完全痊癒。

　[慢性肝炎]

　患慢性肝炎時，GOT和GPT值的比例會因不易治療，容易逐漸變成肝硬化的活動型，或比較容易治療的非活動型而有所差異。

　非活動型的GOT,GPT都會上昇 50-60KU，活動型則兩者都會超過1OOKU，顯示中度的上昇。若是肝炎，必須配合其他檢查或採取肝臟的組織片，進行組織檢查，再決定是急性或慢性，是活動型還是非活動型。

　[猛暴性肝炎]

　GOT,GPT都顯著上昇到l000KU以上，然後出現黃疸，腫大的肝臟突然縮小，陷入昏睡，死亡。

　這個時候，肝細胞已經大範圍地壞死，血中滲出的酵素減少，所以GOT,GPT降低，變成接近正常值，猛暴性肝炎的GOT,GPT減少也就是癒後不良的意思。

[藥劑性肝炎]

　藥劑性肝炎大部分都是膽汁滯留在肝內，GOT和GPT很少到達l000KU以上。

★肝臟以外的疾病★

　[閉塞性黃疸]

　雖然GOT,GPT昇高，但和r-GTP或鹼性磷酸脢等膽管系酵素及膽紅素值的上昇比起來，就不會覺得很高。

　[急性心肌梗塞]

　心肌梗塞，各種肌肉疾病，粘液水腫，肌肉內注射後抽血等，GOT的值都很高，但GPT則大都正常，但是，大範圍的心肌梗塞及大量出血引起休克時，一部分肝臟會壞死，所以GOT,GPT的值都很高

　[甲狀腺機能亢進症]

　患有這種疾病時，肝動脈的血流會增加，產生充血，肝細胞產生障礙。因此，GOT，GPT的值會上昇。

　[貧血]

　GOT,GPT值會因貧血而上昇，這是因為肝細胞容易滲出GOT，GPT，接受輸血或注射鐵劑時，GOT和GPT的值也會增加。

若為異常值，該怎麼辦?

l          再確認或以其他檢查診斷出現異常值時，首先要再確認病歷，飲酒經歷，服用的藥物，手術及輸血的經驗，體重的變化等。
配合這個，再參考血液生化檢驗或形態學檢查的資料，進行診斷。

l          急性疾病時，首先要對造成異常值的疾病處置。急性的疾病，尤其是像心肌梗塞，劇症肝炎這種死亡率高的嚴重疾病，最重要的就是早期發現，早期治療，這些疾病的病情會急速變化，故必須慎重處理。

l          慢性疾病則應配合病情的變化，接受指導，治療，別忘了定期接受檢查。

GOT、GPT此二個指數是肝發炎指數

是指你的肝在發炎的狀態

如果你的體重過胖則導致發炎的原因有可能是脂肪肝

要改善肝功能異常:作息要正常11點前睡、補充維他命B群+膽鹼

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以上是上網去查詢的肝功能相關資訊

今天早上做了超音波檢查後，一樣的有脂肪肝，還有一點點的腎結石現象

看了一下抽血檢查報告，GPT值到達了70，很明顯的偏高了

醫師吩咐我掛回門診，再請門診醫師開處方藥

回到家後吃著早餐一面想最近總是天天熬夜，晚睡也晚起

作息整個一團糟加上體重又增加

真的要好好的保健一下自己的身體了

幸好我沒有喝酒以及抽菸的壞習慣，不然應該會糟糕吧

這幾天又開始運動了，打算每天來去三民游泳池晨泳好了

一方面調整作息，一方面持續運動並且健身

唉~真的要到這種地步我才會有危機意識.....