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篇名: 複方花茶療效
作者: 路邊的NPC	日期: 2007.08.22　　天氣: 　心情:

複方花茶療效

神清氣爽
何時：當因長期壓力或疲倦而引發惱人的頭痛時。
效益：可放鬆心神，舒緩緊繃的神經，緩解焦慮，振作疲憊精神，讓你神清氣爽。
成份：洋甘菊、菩提、馬郁蘭、九層塔、薰衣草、馬鞭草
建議：以薰衣草或薄荷精油來薰香或沐浴；或是轉轉脖子、肩膀，在太陽穴附近輕輕按摩。
田園飄逸
何時：眼睛癢、流鼻水、鼻塞、打噴嚏等過敏症狀出現時。
效益：可緩解感冒、傷風、鼻炎或是呼吸道等不適症狀，平時飲用則可作為支氣管的保養飲品。
成份：歐薄荷、洋甘菊、薔薇果、牛膝草、蕁麻葉
建議：不妨試試對流鼻水鼻塞有效的尤加利葉或薄荷精油。
輕盈玲瓏
何時：不易流汗、血液循環不好等代謝機能不佳，體內堆積多餘的水份或脂肪時。或是暴飲暴食後。
效益：活化肝臟機能，同時提高利尿及排毒作用，可清除體內廢棄物，促進新陳代謝！
成份：繡線菊、朝鮮薊、蒲公英、金盞花、玫瑰花、杜松果
建議：搭配含葡萄柚或是杜松精油成分的按摩油進行按摩，以增強效果。
翡綠仙境
何時：因便秘而造成腹部的壓迫、膨脹感，或是想解決殘便感或清除宿便時。
效益：有助於順利排便、幫助消化及代謝。
成份：蒲公英、歐薄荷、玫瑰花瓣、茴香、紫羅蘭
建議：正常規律的飲食、睡眠及運動。
花般容顏
何時：希望促進肌膚新陳代謝的能力，重現肌膚應有的光采和活力時。
效益：具淨化血液、幫助排汗、均衡荷爾蒙等功效來使肌膚恢復元氣！
成份：繡線菊、玫瑰花、洋甘菊、香蜂葉、檸檬草、鼠尾草、歐耆草
建議：注重肌膚的保濕問題，缺水的肌膚最易出現各種問題。
庭園驚豔
何時：出現視力模糊、眼睛乾燥等眼睛疲勞症狀時，或是肩膀酸痛、頭痛不適時！
效益：補充多種維他命或是礦物質，有助於緩解眼睛疲勞或是體力欠佳等症狀。
成份：繡線菊、金盞花、紫羅蘭、檸檬草、薔薇果
建議：最好讓眼睛得到充份的休息！
忘憂精靈
何時：當緊張或是壓力大時，體力比平常更顯得不支，而且也會破壞神經系統對抗壓力的能力。
效益：可安寧心緒，使精神清爽振作，重拾愉悅的心情，適合緊張壓力大的現代人。
成份：忘憂草、香蜂草、薄荷、甘草根
建議：適時地放鬆心情吧！
康福茶
何時：飽餐後，覺得胃部或口腔有油膩感，或是消化不良時。
效益：健胃整腸，維持消化系統功能正常，還可使口氣清新。
成份：薄荷葉、甘草根
建議：注意飲食的均衡才是健康之道。
甦醒花香~絲路
何時：任何想要品嚐花草茶的芬芳香氣，欣賞充滿詩意的花草在水中漾開時。
效益：淡雅的花香、溫和的口感，幫助您喚醒每個細胞，讓每一天從健康、愉悅的清晨開始。
成份：玫瑰花、茉莉花、紫羅蘭、金盞花、菩提、薰衣草
建議：不妨邀三五好友一起共享吧！
日光提振
何時：慵懶的午後，或是精神不濟，需要振作心神時。
效益：除了可幫助消化、去油膩之外，清涼的味道得以提振精神，使工作效率加倍。
成份：茉莉花、馬鞭草、薄荷
建議：適時的休息一下再出發吧！
晚安休憩
何時：忙碌了一天之後，需要充分休息及放鬆時，或是為失眠而苦時。
效益：紓解緊繃的神經及焦慮的情緒，釋放累積已久的壓力，同時還可幫助入眠。
成份：菩提、洋甘菊
建議：不妨以薰衣草或是羅馬甘菊精油薰香或沐浴，讓身體與精神獲得充分的休息。

玫瑰花 Rose Species
性質溫和，降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容。
且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。

薰衣草 Lavande
又名寧靜的香水植物，可以淨化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，
鬆弛神經，幫助入眠，此外也可治療初期感冒咳嗽，安定消化系統，
是治療偏頭痛的理想花茶。但應避免服用高劑量薰衣草，特別是孕婦。

迷迭香 Romarin
又稱海中之露，有助於恢復腦部疲勞，並能增強記憶力，對宿醉、
頭昏暈眩及緊張性頭痛也有良效，為有效治療頭痛的絕佳飲品。
兼具有美容功效，可減少皺紋之產生，去除斑紋。

茉　莉 Jasmin
茉莉花有提神功效，可安定情緒及舒解鬱悶。有胃弱、慢性病支氣管炎等
呼吸器官疾病的宜多飲用，此外對於便祕、腹痛及頭痛也有幫助。

　

薄　荷 Mentha Speues
可消除胃脹氣或消化不良以及咽喉腫脹，並有鎮靜、降熱、消除頭痛，
加強血液循環。值得注意的是薄荷並不適合產婦及小嬰兒使用，應盡量避免。

　

馬鞭草 Verveine
可提神的花草茶，可以消除噁心感並促進消化，有助於刺激肝功能，
強化神經系統，且有瘦身減脂功能。

　

金盞花 Souci
治療消化系統潰瘍及淋巴結炎有極佳的療效，保護消化系統，
增強肝臟功能，並可以治療痔瘡。此外有助緩解經痛，
建議女性不妨多加飲用。

　

菩提花 Tilia Europa ea
可以減輕感冒、慢性失眠，更有助於治療神經衰弱，
降血壓及防止動脈硬化。如運動後飲用，可讓身體覺得更舒適。
此外還有助於消化，促進新陳代謝。

　

紫羅蘭 Blue Mallow
潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。
也可以解決宿醉問題，以及因蛀牙引起的口腔異味。

　

檸檬草 Citronnelle
又稱「檸檬香茅」，有健胃、利尿、防止貧血及滋潤皮膚等功效，
有助於女性養顏美容之用。

　

洋甘菊 Chamomile
有大地的蘋果之稱，名列歐洲人最常飲用花草茶的排行榜，
味微苦、甘香，可消除感冒所引起的肌肉酸痛以及偏頭痛，
且對胃及腹部神經有所助益。

　

洛神花 Ilibiscus
味酸，有活血補血功能，能生津止咳、養顏美容且有助消化，增強胃功能。

　

桂花 Ormanthus
又名九里香，香味清新迷人，經常飲用可淨化身心，平衡神經系統，
特別是驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。

　

茴香籽 Fennel
能幫助減輕體重，振奮精神，也是消化不良、胃寒、胃痛、腹痛的理想藥草，
在歐洲普遍也用於紓解呼吸不順及促進產後乳汁分泌。

　

香蜂草 Melissa Officinalis
如檸檬般清香，可去除頭痛、腹痛、牙痛，並有助於治療支氣管炎以及消化系統疾病。

花果茶的效用

花茶：
心肝機能養護、氣喘保養、增強記憶力。
松苞花茶：
高血壓、喉嚨、咳嗽、扁桃腺炎、中風的保養防治。
檜葉花茶：
淨化血管、失聲、咳嗽、多汗的保養。
瑞香花茶：
排毒、咳嗽、氣喘、抗病毒。
小茴香花茶：
解毐、利尿、經痛、增加乳汁。
杜松漿果花茶：
水腫、高血壓、利尿、膀胱炎、宿醉、咳嗽。
鼠尾草花茶：
調節神經、平衡內分泌、排毐。
馬荷蘭花茶：
高血壓、失眠、氣喘、抗亢進。
玫瑰花茶：
不孕症、健胸、平衡內分泌、排毐改善體質。
薰衣草花茶：
增加抵抗力、排毐、平衡內分泌。
菩提花茶：
調節神經、頭痛、高血壓。
薄荷花茶：
消化不良、增強抵抗力、噁心、頭痛。
蜂花花茶：
心機能養護、支氣管炎、咳嗽、氣喘。
羅勒花茶：
調節神經、咳嗽、淨化血管、維護良好視力。
德國甘菊花茶：
肝機能養護、神經質、痙攣。
金盞花茶：
視力保護、淋巴腺炎、腸機能養護。

　人體內的毒素累積，很多時候都是飲食上引起的，例如吃了太多的肉類食物，身體變成酸性體質，這也是毒素之一喔～把毒排乾淨，皮膚才會自然水亮．．排毒水果1.櫻桃櫻桃是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉可以去除毒素和不潔的體液，對腎臟排毒具有相當的功效。而且它還有溫和的通便作用，在選擇櫻桃時，要選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的最好。 2.萄葡深紫色葡萄也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃等清除體內的垃圾。 3.草莓草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，它可以用來清潔腸胃道強固肝臟。PS:腸胃功能不好的人，不宜食用過多。4.蘋果蘋果除了豐富的纖維外，它所含果膠能避免食物在腸內腐化，另外半乳糖荃酸對排毒也很有幫助。

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