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篇名: 哇里咧 !!!!
作者: 黑色流星	日期: 2012.08.26　　天氣: 　心情:

呃 ........ 這個天秤還真不給我水瓶面子 ~ 我還在上班時 ~
傍晚傾盆大雨 ~ 真是嚇人阿 !!!!!!!!!!! 好加在 ~
經過我的再三拜託 ~ 它終於讓我在下班順利閃過 ^^
而且還讓我在踏進家門一剎那 ~ 降下粗粗的雨滴 ~ 哈哈 !!!!!!!!
希望這次上班不要再遇到颱風啦 !!!!!! 不然又是一個人要值班12小時 @@
( 這是很累人的一件事 ~ 整天坐在小窩 ~ 連上廁所都要利用空檔 ...... )

今天不知道哪根筋不對 ~ 在小窩的三餐還真是簡便 ~ 呵呵 ^^
我還小小算了一下卡路里 .......
早餐一個香雞堡( 以麥當當的麥香雞來算 ~ 大概350大卡 )
外加一杯奶茶 ( 用全糖珍奶來算 ~ 約400大卡 )
中餐只嗑了一包蘇打餅 ( 五片裝原味的107大卡 ) 外加一盒中華檸檬愛玉84大卡 ~
晚餐還是只有一盒中華檸檬愛玉84大卡 ~ 外加一杯250ml的咖啡大概175大卡 ~
這樣算了一下 ~ 差不多1500大卡 > < 成人一天要1800 ~ 減肥至少要低於1400 ....
差一點點阿 !!!!!!!!!! 不過今天不小心喝超過3000cc的白開水 ~

同事來接班時 ~ 偸算了一下他的糧食卡路里 ( 乾麵王一碗392大卡 ~ 牛奶蒸果子235大卡 ~
妞妞蒟蒻紅豆粉粿190大卡 ~ 總共晚上吃進817大卡 ) 難怪我們輪班的都容易胖 .............

明天夜班 ~ 早上要去全家看看 ~ 繳費收據上的優惠券有個杜老爺雙倍巧克力甜筒 ~ 兩個39元 ~
有的話買個5-10組 ^^ 呵呵 !!!!!!!!!!

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