還沒登入愛情公寓嗎？   還沒加入愛情公寓嗎？ 馬上進入公寓和 10,547,363 個住戶交朋友～
檔案狀態:    住戶編號:3599396
 鈴蘭 的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
女性健身 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 高強度間歇性
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵  檢舉
篇名: 練腹肌
作者: 鈴蘭 日期: 2013.06.23　　天氣: 　心情:
這片練名叫"腹肌撕裂者"的健身影片

是P90X系列的其中之一

短短的15分鐘

真是讓我又愛又恨...

但是效果不錯,

最後的動作還做不到位

可見我核心還不夠強

要在努力鍛鍊



今天期末考完了,

雖然成績不是很理想

但是學分有拿到

還是很開心......

因為放暑假囉

今年暑期我沒有選修課程

可以多點時間帶兒子出去玩

也可以有時間多看看健身影片

學著為自己安排適合的每日健身課程

然後可以多看點閒書囉
標籤:
瀏覽次數:454    人氣指數:5614    累積鼓勵:258
 切換閱讀模式  回應  給他日記貼紙   給他愛的鼓勵 檢舉
給本文愛的鼓勵：  最新愛的鼓勵
女性健身 《前一篇 回她的日記本 後一篇》 高強度間歇性
 
住戶回應
 
時間：2013-07-11 02:35
他, 49歲,新北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-26 16:41
她, 52歲,台中市,教育研究
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-26 07:06
他, 49歲,新北市,資訊
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-25 22:42
他, 49歲,新北市,資訊
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-25 14:55
他, 99歲,新北市,教育研究
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-24 22:27
他, 39歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-24 12:23
他, 44歲,台北市,資訊
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-24 11:17
他, 56歲,台北市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-24 11:03
他, 56歲,台北市,建築營造
*給你留了一則留言*
  
 
時間：2013-06-24 10:43
他, 56歲,台北市,建築營造
*給你留了一則留言*
  

上一頁 | 下一頁
[最前頁] [1] 2 [最末頁]

更多功能
認證住戶 ． 日記 ． 相簿
公寓活動
關於i-Part
關於我們 ． 個資保護 ． 交友安全
客服中心 ． 退租申請 ． 愛心發票
新聞報導 ． 廣告 ． 合作 ． 徵才
投資人專區． 網站導覽
其他裝置
APP store 立即下載
google play立即下載
Facebook 立即安裝
給我們一個讚!