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篇名: 如何同時瘦大腿小腿(女生版)
作者: 克勞德 日期: 2006.07.05　　天氣: 　心情:
方法：
首先坐著，然後把右腳騰空（要右腳先左腳先都可以）
然後用騰空的腳寫1～20的阿拉伯數字，
都不要休息（這樣腳會很酸，但是可以讓大腿跟小腿都有運動到）右腳寫完換左腳，交替各兩次每天持之以恆，一定可以瘦大腿跟小腿

有空大家可以試試看唷 非常有效^^
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