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【超商豆漿減重食譜】
作者:
水族箱
日期: 2012.01.03 天氣:
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【超商豆漿減重食譜】
‧早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）
‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，更能輔助減重效果的達成。
這種呦~~我試過....真的很簡單...
但是吼~~~
聽說黃豆是高普林食林哩~~我可不想要痛風~~
看看就好...可以交替使用啊...
反正最大原則就是...要健康..健康才是永遠的財富~~
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住戶回應
時間：2012-01-04 12:49
他, 54歲,高雄市,其他
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