6.臀股溝：

是指在女性腰部下方、臀部上方區域，呈線「V」型的一道性感弧線。不論坐著還是蹲著和彎下身時，可說是深深吸引所有男人的目光

臀股溝位在那?

女性兩臀之間的凹槽，由骶骨下方一直延伸到會陰部，是臀大肌之間的可見邊界，因此稱為股溝

臀股溝為什麼性感？

女性身上的這條「溝」充滿了巨大放電於男人致命吸引力，可說把女性的嫵媚、性感與柔美體態完美展現。其性誘惑力就來自那道屬於完美女人體態第六道若隱若現俱有的「美人溝」

看男人怎述說臀股溝

「女人的臀股溝對男人來說，極度充滿了性誘惑，對懂得女人身體密碼的男士會認為這是擁有水蛇腰身材之女上天賦予她們身體的最美麗的一道風景線吧！

女性修煉美臀與股溝?

在大腿近臀部的連接位，當女性身材過胖時，會出現一種類似橙皮的組織。這些組織，俗稱「橙皮紋」，醫學學名稱為「蜂窩組織」，是一種脂肪組織。這些組織，被一般美容醫學認為「不雅」，因而通常會務求在女性欲減肥瘦身的過程中會將其消除。

修煉提臀小秘訣：

步驟一：平躺在地面，將雙腿向後伸直，雙腿上抬令臀部集中用力。

步驟二：上舉不要太高，大約與身體成一直線，注意腹部要稍微收縮，以免傷及下脊椎，反覆做約2O次。

注意事項： 運動後不要立刻休息，而是給自己一段放鬆的時間，可先行去散散步，不宜馬上坐下。而日常生活也應盡量少吃含大量動物性脂肪的食物。

修煉股溝小秘訣：

步驟一：每天晚飯半個小時後進行，身體平躺在地面，腳掌著地並曲膝，臀部用力抬起，然速度要慢。

步驟二：臀部高度至脊椎拉成一條直線，反覆做2O次以上，當感到妳臀部有微酸感即可。

如果女在修煉中有明顯的腰部酸疼，則應立刻停止，倘若運動有效可逐步增加活動量，循序漸進。