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篇名: 睡覺時，禁帶６種東西
作者: 按摩師~阿真~	日期: 2007.01.18　　天氣: 　心情:

睡覺時，禁帶６種東西

***最後一點最嚴重，可能致命***

人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利

1 戴「錶」睡覺

有的人喜歡戴著手錶睡覺,這不僅會縮短手錶的使用壽命
更不利於健康,特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果

2 戴「牙」睡覺

一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨
既有利於口腔衛生，又可安全入眠

3 戴「罩」睡覺

美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現
每天戴乳罩超過１２個小時的女人
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了

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