加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,717
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
429612
☆╮曼特寧♬╭ ★
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
快閃族
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
好險
切換閱讀模式
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
一天吃一顆巧克力可以少跑醫院
作者:
☆╮曼特寧♬╭ ★
日期: 2005.06.30 天氣:
心情:
巧克力--特別是深色的巧克力,已被證實含有大量的抗氧化
物,這可能顛覆你過去的傳統觀念--多吃糖果,不利健康。
事實上,每天吃1顆巧克力,是對你有好處的,甚至可以因
而遠離醫生呢! 醫師指出,在一項新的研究中發現,巧克力中所含的一種抗氧化物 catechins 的量,大約是紅茶的4倍;有些研究也說過,有飲茶習慣的人,比較不容易罹患心血管疾病或是癌症。
雖然這樣的說法,還沒得到結論,但是根據先進國家的研究,如果茶中的這一種抗氧化物真的具有保護健康的功效,
那麼這種對於健康的好處,同樣的也可以延伸到「巧克力」
上面。
醫師說,在國外這樣的研究中,當事人分析了6種不同種類的 catechins 的含量,發現深色巧克力的含量最高,每100公克的巧克力中有 53.5 毫克;而牛奶巧克力於 100 克中含有 15.9 毫克;紅茶則在 100 毫升中含有 13.9 毫克。
從這裡我們可以看出,深色巧克力的抗氧化物含量最高,醫師又說,由於喝1公升的紅茶,可能比吃1公斤的巧克力更能享受,因此我們的目標放在找出以巧可力當作日常抗氧化物來源的重要性。在國外這樣的研究中發現,一般市民日常抗氧化物的攝取中,茶葉是最主要的抗氧化物來源,約佔了55%,但巧克力也是一項重要的來源,大約佔了總攝取量的20%。這樣的發現顯示,茶葉對於健康的功效有重大的涵意,因為使得研究者考慮到其他抗氧化物的來源,如巧克力等等東西。因此,醫師建議,在喝茶時配上一塊巧克力餅乾,既是一種古老的飲食習慣,同時也是一種享受
標籤:
瀏覽次數:
265
人氣指數:
33705
累積鼓勵:
1672
切換閱讀模式
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
本日記尚未得到貼紙
快閃族
《前一篇
回他的日記本
後一篇》
好險