加值服務
住戶搜尋
心情貼
直播
感興趣
手機交友
還沒登入愛情公寓嗎?
還沒加入愛情公寓嗎?
馬上進入公寓和
10,547,717
個住戶交朋友~
最新留言
想聊天
對我感興趣
互相感興趣
想約會
逗一下
日記留言
紅包抽抽樂!小資變土豪!
素人也能成為明日之星!
移除此區廣告請加入VIP
檔案狀態:
住戶編號:
1960390
咖啡香
的日記本
快速選單
到我的日記本
看他的最新日記
加入我的收藏
瀏覽我的收藏
吃出美麗
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
黑豆營養成分
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
篇名:
清晨喝杯溫水有甚麼好處
作者:
咖啡香
日期: 2012.09.18 天氣:
心情:
轉貼文章
◎清晨喝杯溫水有甚麼好處
晨起先飲水,對身體既是一次極大的補償,又是一種有淨化。已是醫學公認的健康生活習慣。
要喝溫水,千萬不要喝冰水. 溫熱有助全身循環並有健胃之效。
冰水性寒不利健康,清晨,胃內食物已經排空,隨著身體的運動,
水在胃內如同清潔劑洗滌著胃壁的殘渣餘孽, 病原菌因此無處安身,難以形成致病的群體,失去了興風作浪的機會。
即使有炎症的胃壁,經過每日清晨的洗滌,自然也會水到病除。
水在胃內短暫停留,除少量被吸收外,80%以上在小腸內被吸收入血。
新飲進的水約經過21秒鐘就能到達身體的每一個角落,促進全身的吐故納新。
一.、洗滌身體,清除污染。
環境污染對人類的危害是在不知不覺中進行的。種類繁多的有害有毒物質,
有的透過生物鏈條的連鎖回應和濃縮累積,最終進入我們一日三餐所必需的糧、菜、果和肉、蛋、奶中;
有的透過呼吸道和皮膚直接侵入身體,對人體內蓄積造成潛在的毒害。晨起飲進的水,能有效地清除這些污染物質,
保證細胞的新陳代謝。
二、滋潤身體,避免疾患。
1、能稀釋血液,降低血黏度,有效地避免心腦血管病患者在上午發生意外,預防心臟病和中風。
2、能稀釋尿液,使積蓄一夜的固體毒物溶解於尿液中排出,既沖洗了尿道,預防尿道感染,又可預防尿道結石。
3、還能及時排出致癌物質,避免膀胱癌的發生。
三、能保持微小脂肪顆粒滋潤而富有彈性,保護皮膚,達到美容的目地。
水透過小腸,除大部分被吸收外,剩餘部分進入大腸分成兩路;
一部分被腸壁繼續吸收入血;另一部分成了糞便的稀釋劑,保證排便順利,有效地防止便秘。
同時,還可減少痔瘡的發生。
◎飯前喝湯好不好
常言道:〝飯前先喝湯,勝過良藥方〞,這話是有科學道理的。這是因為,
從口腔咽喉、食道到胃,猶如一條通道,是食物必經之路。
吃飯前,先喝幾口湯(或進一點水),等於給這段消化道加點〝潤滑劑〞,
使食物能順利下咽,防止幹硬食物刺激消化道粘膜。吃飯間,中途不時進點湯水也是有益的。
因為這有助於食物的稀釋和拌,從而有益於胃腸對食物的消化和吸收。若飯前不喝湯,
吃飯時也不進湯水,則飯後會因胃液的大量分泌使體液喪失過多而產生口渴。
標籤:
瀏覽次數:
126
人氣指數:
4926
累積鼓勵:
240
切換閱讀模式
回應
給他日記貼紙
給他愛的鼓勵
檢舉
檢舉原因
此為詐騙帳號
此為廣告帳號
此為援交帳號
他未滿18歲
此為不雅及騷擾留言帳號
其他
給本文愛的鼓勵:
最新愛的鼓勵
給本文貼紙:
得到的貼紙
得到的貼紙:
給本文貼紙
1
4
3
吃出美麗
《前一篇
回她的日記本
後一篇》
黑豆營養成分
住戶回應
時間:2012-09-18 14:54
他, 60歲,台南市,待業中
*給你留了一則留言*