每一個人都想過更好的生活，但是卻最不願意改變自己。改變自己代表一種成長，一個人或一家企業能夠不斷的突破，就在這願意向自己挑戰的信念裡。

只是大多數的人都希望別人先改進，把自己的未來寄託在別人的改變上，於是期待一次次的出現，而失望總是不斷的伴隨而來；也有人知道要改，也嚐試去改，但是如不慎遇到挫折，又會回到原先的舒適圈，慢慢的，一個人的心靈就被囚禁了，他也接受了這種宿命的安排。

其實改變最需要的是勇氣，這不是匹夫之勇，而是知道有所為、有所不為的勇氣，宗教上說：「放下屠刀，立地成佛。」放下屠刀的確需要「捨」的勇氣，而成佛代表一種圓滿無憾，代表人生無礙的一種清明，其過程都會經過三種心理歷程，或者我們可以說這是勇氣產生的三部曲。

首先是要先做「承諾」，我們要很明確的宣示要改變的部分，像是「我再也不抽煙了」、「我再也不會亂花錢了」、「我決定每天都要早起晨跑半個小時」…，承諾是意義遠大於隨便說說，因為是承諾，因為人們追求一致性，所以其推動改變的力量便更大，也較容易有續航力。

在承諾完以後，就進入第二個階段「懷疑」。很多人闖不過這關，所有的改變就在這裡畫上了休止符，這種懷疑包括兩個部分，一個是別人的懷疑，另一個是自己的懷疑。當我們承諾要改變時，總是有些人並不看好我們的改變，也許是我們曾經半途而廢過，也可能是我們所承諾的改變太過天方夜譚，也可能在過去無形中傷害過對方，他們的冷漠會無情的澆息你要改變的熱情；另一種懷疑只有你自己聽得到，你會私底下懷疑自己真的做得到嗎？如果你一旦放鬆了自己，你又立刻的恢復原來的生活型態；如果你咬緊牙關堅持下去，一個嶄新的自己就會誕生在鏡子面前。

懷疑是一種試煉，若要平安度過，最重要的是不去理會它，而要積極的走到第三階段「行動」。當一個人躊躇時，他只要朝對的方向往前邁一步，這一步就會引導著下一個步伐，於是路就形成了。在改變的這條路上，你不是每天進步一點點，就是被過去的黑洞吸回去，最後一切的努力都成為泡影。

前一陣子有些藝人因為吸食大麻而入看守所勒戒，有些藝人公開在媒體前承認錯誤，並且宣示以後會重新做人。有些人的確在家人的愛與支持下重新回到舞台，也有另一位女性藝人又被警方查獲，重新起訴後可能會判得更重，而以前的承諾都變成泡沫，那黑洞無情的吞噬了她的演藝事業，要脫離過去的壞習慣是多麼不容易的一件事啊！

親情的力量是改變最大的推手，如果你生命中有一件事是要改變的，就請告訴那些最疼愛你的人吧。如果這世界上有一個人愛你，你就應該為他好好負責任的活下去，如果你周圍也有一個人想要改變，並且擁有更好的生活，也請給他最大的肯定與支持，因為你的愛就是勇氣最大的來源。