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篇名:
零脂肪、無糖的迷失
作者:
咖啡香
日期: 2012.09.11 天氣:
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以下為轉貼內容
「零脂肪」、「無糖」的迷失
你不必放棄乳製品,尤其無須捨棄「零脂肪」這一類的。
Pomroy解釋說:「少了脂肪的乳製品,
其所含的天然乳糖會以較快的速度進入循環的血液當中,
使你的身體進入儲存脂肪的模式。
所以,零脂肪的希臘優格反而就變成肥胖的來源了。」
所以,與其選擇零脂肪,不如選用有機、零激素的2%低脂乳製品。
另外,也將那些無糖的東西丟掉吧。
Pomroy說:「人體無法處理化學甜味劑,
所以它們不僅儲存在你的脂肪裡,也讓你的身體無法釋放脂肪作為燃料。」
來源:甩掉最後那三公斤
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住戶回應
時間:2012-09-11 13:42
他, 60歲,台南市,待業中
*給你留了一則留言*