2008/06/23的日記-結婚是墳墓請勿進入│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 2008/06/23的日記
作者: 結婚是墳墓請勿進入	日期: 2008.06.23　　天氣: 　心情:

**誰是骨骼疏鬆症高危險群**: 1:停經婦女(荷爾蒙) 2:老化(特別65歲以上的老年人) 3:煙、酒、咖啡、茶攝取過量 4:缺乏運動(一週少於3次，每次少於30分鐘) 5:鈣質攝取不足(成人少於800毫克/天；停經後婦女少於1000毫克/天) 6:每日鈣的攝取量：青少年約1200毫克、成年婦女約1000毫克、停經後婦女約1500毫克 **大部份女性低估骨質疏鬆症危險** 骨質疏鬆症是現代女性健康大敵，根據統計，年過50歲的女性有1/2 以上會有某種程度的骨質疏鬆症狀，但是這些女性或許聽過骨質疏鬆症，卻沒想到自己可能已經骨質疏鬆，也低估了它的危險，不知道它可能和心臟病癌症一樣可能致命。@};-

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