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篇名: 白日夢
作者: 回憶	日期: 2012.03.25　　天氣: 　心情:

遇到解決不了的疑難雜症時，該怎麼辦？
從小就被教誨發揮跑馬拉松精神，絞盡腦汁思考到最後一分鐘。
但是最新的大腦掃瞄研究卻首度提出科學證據，證明創意思考不是「拼」出來的
，而是「閒」出來的。

「做白日夢（daydreaming）」，一般人多會負面聯想，像是懶惰或不專心。
但胡思亂想時，頭腦比專注某項工作時更為活躍。當思緒飄盪時，或許我們沒
有完成某項眼前的工作，但腦子卻可能在忙著處理我們人生中更重要的大事，
如生涯規劃或情感關係。

操作一些極度單調瑣碎的重複性工作，如根據螢光幕上的數字按下某個按鍵，
研究人員則分分秒秒緊盯腦掃描顯示的大腦專注力表現，並觀察實驗對象的行為，
及根據他們自己的回報，判斷實驗對象在思緒飄離眼前工作時，大腦是否就陷於
「怠工」的空白狀態？
實驗結果推翻了過去科學界對大腦處理資訊的根本假設。據統計，一般人在清醒時，
有高達三分之一的時間處於「做白日夢」狀態，科學界向來認為，人類在思緒飄離眼
前工作時，只用到處理簡單例行工作的「預設網路」（defaultnetwork）。但這個實
驗卻透過腦部斷層掃瞄看到，當人把心思移轉到一些所謂「不花大腦」的工作上，其
實進入一個很重要的認知狀態，大腦反而把注意力轉向解決生活中的重要課題，開始
啟動處理高階層、複雜難題的「執行網路」。當大腦不對外界刺激產生反應時，內部
各個活躍區就開始互動，並專注思考內在事物，在看來毫不相關的想法間，形成全新
以及富有創意的連結。

不過，大腦的白日夢區運作活躍，並不等於生產力或創意思考就源源不斷。另一位主
要研究者聖塔芭芭拉大學心理系教授史庫勒就在實驗中區分出兩類做白日夢的人。
第一類做白日夢的人屬於「不知不覺」型，即使他們在實驗前就接到指示，要他們發
覺自己開始走神時，要按下某個按鈕，但他們總是要等到研究人員看到腦斷層掃瞄活
動後提醒他們，才發覺自己在做白日夢。
相對來看，第二類做白日夢的人屬於「先知先覺」的人，他們會在發現自己思緒飄離
時，即時按下按鈕。「重點是，光做白日夢是不夠的，」史庫勒說，「胡思亂想是最
容易的一部份，困難的是要能夠保持足夠的自覺意識，就算你開始做白日夢，也還能
夠打斷自己，注意到某個有創意的洞見。」

這項研究最重要的結論之一就是，「不知不覺」的白日夢似乎無助於創造力的提升，
也就是說，企業老闆和學校老師還是有理由要約束這類「不知不覺」的胡思亂想。

歷史上記載不少這類有創造性的白日夢，一些偉大的科學家和數學家都以此聞名。最
著名的例子之一就是阿基米德坐在浴缸中突然悟出阿基米德浮力原理。

愛因斯坦在校數學成績不佳，而且因為經常做白日夢而差一點被踢出大學，但愛因斯
坦卻宣稱他是在某個夏日凝視陽光，並幻想若能夠騎在太陽的光芒上該有多好，因而
發明了相對論。

生活中的鎖碎時間利用來作作"先知先覺"白日夢或是個不錯的選擇，等車，坐車，如
廁或睡前片刻或失眠時任由自己的思緒飛馳，或許能激發起更多的想法與創意。或許
某個困擾已久的問題突然豁然開朗，或許可以驗證我有些程式或是solution是在半發
呆時想到的~~xd。您又多久沒作白日夢了呢~

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