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篇名: 跑步
作者: 松逸 日期: 2009.02.27　　天氣: 　心情:
昨天看到了一位跑步逹人教人跑歩的文章：
跑步三大不:在前500公尺時不喘、不累、不流汗加上重心往前傾呈20~25度，還有跑步是為了不跌倒而跑。依此要領教了許多人在短時間內進步神速 。
今天有空來試試。
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