吃高麗菜、菠菜防黃斑部病變-静かだむしろ│愛情公寓交友網站與聊天室

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篇名: 吃高麗菜、菠菜防黃斑部病變
作者: 静かだむしろ	日期: 2008.06.25　　天氣: 　心情:

以下是今日新聞想跟愛寓ㄉ住戶們分享
夏天太陽高照，如何保護眼睛？
眼科部醫師楊長豪提醒，民眾出門最好戴帽子或太陽眼鏡來預防紫UV對眼睛的傷害，
而在選擇太陽眼鏡時，勿貪便宜，若隔離UV的效果不好，反而會增加對眼睛的傷害。
在室內則避免長時間暴露藍光環境中，
可防止視網膜黃斑部病變。民眾平日可以多攝取綠色蔬果以及含葉黃素的食物，
例如：高麗菜、菠菜等，每天攝取約400克即可以做到預防光害導致的黃斑部病變。

以上截至YAHOO

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