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篇名: 情緒穩定
作者: somebody	日期: 2025.01.01　　天氣: 　心情:

「情緒穩定」網路上討論度最高的「心理關鍵字」之一，許多人甚至會在擇偶條件中加入這項特質，盼望能找到一位懂得控制情緒的好對象。但其實，情緒穩定並不等於「沒有脾氣」，更不等於一味地壓抑自我情感；情緒穩定應該是一種內外平衡的能力，在面臨情感的高峰與低谷時游刃有餘，並懂得以正向的方式處理感受及應對挑戰。以下，轉貼bella 整理了「高EQ人」都擁有的6種特質：

情緒穩定的特質01：不過度意他人看法
情緒穩定的特質02：善於理性冷靜溝通
情緒穩定的特質03：不會過度壓抑情感
情緒穩定的特質04：懂得自我排解壓力
情緒穩定的特質05：意見不合願意妥協
情緒穩定的特質06：情緒波動不亂行動

「情緒穩定」並非天生的能力，而是一種需要後天修煉的智慧。掌握以上的高EQ特質，不僅能讓我們更好地管理自己的情緒，也能在各種挑戰中保持清晰與理性。最重要的是，它教會我們如何成為自己人生的主導者，而非情緒的奴隸。

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