今天沒完成半馬-宙斯淚│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,854 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1661860

宙斯淚的日記本

快速選單

瓷杯與保麗龍杯的差別《前一篇

後一篇》 14屆 myfone 行動創作

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 今天沒完成半馬
作者: 宙斯淚	日期: 2020.11.29　　天氣: 　心情:

今天嘗試去跑半馬，半途覺得已經無法負荷，幾度堅持，還是決定放棄。

教練告訴我說，是運動會促使肌體新陳代謝，使體內耗氧量急劇增加，加速細胞氧化，使人更容易衰老。此外，太激烈或超量的運動，也會加劇器官磨損和功能失調，甚至縮短壽命。有資料統計，職業運動員的平均壽命只有50歲，尤其是馬拉松等田徑運動員和舉重等項目，運動員退役後，傷病極多，伴隨一生，大多不長壽。

所以，運動適可而止就好，拼命努力，或許可以克服身體天生素質的不足，但是想在任何競賽領域，達到近乎顛峰的地位，多半生下來的時候，DNA就已經決定了八成，或者更多。

標籤:

瀏覽次數:501 人氣指數:1301 累積鼓勵:40

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉