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瓷杯與保麗龍杯的差別 《前一篇 回他的日記本 後一篇》 14屆 myfone 行動創作
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篇名: 今天沒完成半馬
作者: 宙斯淚 日期: 2020.11.29  天氣:  心情:
今天嘗試去跑半馬,半途覺得已經無法負荷,幾度堅持,還是決定放棄。

教練告訴我說,是運動會促使肌體新陳代謝,使體內耗氧量急劇增加,加速細胞氧化,使人更容易衰老。此外,太激烈或超量的運動,也會加劇器官磨損和功能失調,甚至縮短壽命。有資料統計,職業運動員的平均壽命只有50歲,尤其是馬拉松等田徑運動員和舉重等項目,運動員退役後,傷病極多,伴隨一生,大多不長壽。

所以,運動適可而止就好,拼命努力,或許可以克服身體天生素質的不足,但是想在任何競賽領域,達到近乎顛峰的地位,多半生下來的時候,DNA就已經決定了八成,或者更多。
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住戶回應
 
時間:2020-12-02 00:15
她, 47歲,新北市,其他
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時間:2020-11-30 11:52
她, 39歲,台中市,其他
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