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篇名: 鈣質流失與補鈣
作者: 峰哥 日期: 2023.12.25  天氣:  心情:



一般人都知補鈣 . 只對一半而已 . 還要補膠質
骨內的組織 . 用水泥牆來比喻 . 比較清楚 :

鈣是砂石 . 膠質是水泥 . 兩者混合
緊密牢牢的 . 充滿於骨頭之中
常謂骨質疏鬆 . 鈣質流失 . 必須補鈣與膠質

骨頭受傷 . 會慢慢自行修復癒合
就是膠質的功效 !
視力模糊 . 是身體缺鈣的另一指標 !

天然鈣 ~
魚產類 : 小魚乾 . 小蝦米

蔬菜類 :
甜七葉 . 皇宮菜 . 南瓜 . 海帶 . 桑葚
白木耳 . 黑木耳 . 珊瑚草 . 黑芝麻

天然膠質
動物類 : 如豬蹄 . 雞爪 . 鱸魚骨熬煮
請注意 ! 人工合成的鈣 . 幾乎不為人體吸收 !

每日上午下午曬太陽5~10鐘 . 可助身體鈣質吸收 !
按揉以下穴道 . 幫助血液循環 . 加速鈣質轉換吸收 !

1. 束骨穴 + 足三里穴

束骨穴 :
膀胱經 . 位置在足外側 . 足小趾骨根的後方,赤白肉際處

足三里穴 :
胃經 . 位置在小腿前外側,當犢鼻穴下3寸 (4橫指 )
距脛骨邊緣一橫指 !
(犢鼻穴 . 膝蓋下方兩大凹陷處 ! )

2. 至陰穴 + 通骨穴

至陰穴 :
為膀胱經井穴 . 位置在足小趾末節外側,距趾甲角

通骨穴 :
為膀胱經 . 位置在足外側
足小趾第5關節的前方 . 赤白肉際處
白話 : 就在至陰穴旁邊 . 距離約手大拇指的寬度

赤白肉際處 :
觀看腳掌皮膚 . 上面顏色深 . 最底部顏色淺白
深淺顏色交接的地方 !

峰哥註解 :
中醫學會讓人怯步 . 就是典籍的文言文太多
其實只要多看圖解與影片 . 很容易了解 . 不難啦 !

提供補鈣中藥方 (中醫師 ~ 胡乃文 )

強筋健骨粥

山藥5錢 . 芡實3錢 . 菟絲子3錢 . 杜仲3錢
小茴香2錢 . 胚芽米3碗

備註1. : 藥性溫和 . 適合任何人 . 一個月約食用3次
備註2. : 請藥店將中藥材 . 裝入紗布袋
或將中藥材熬煮半小時 . 過濾後的湯汁與米一起煮



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


你現在好嗎

作詞:林美鳳/葉佳修
作曲:葉佳修
演唱:陳亮吟 . 黃平洋

你現在好嗎 有人的照顧你嗎
我在想你你知道嗎
別人看阮是真好 無人知阮心肝多艱苦
外表是日頭赤艷艷 心內落西北雨
可憐阮愛你的心 欲寄無路
一生的最愛抹當走同路
只有憨憨一步一步跟著你腳步
癡情的我註定無奈何
含著眼淚給你祝福

你現在好嗎
有過著你想要過的生活嗎
你現在好嗎
有得到像我對你的愛情嗎
你現在好嗎 有人在照顧你嗎
我在想你你知道嗎


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住戶回應
 
時間:2023-12-25 21:14
她, 61歲,桃園市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2023-12-26 08:20]:

日記 ~ 2023.12.15孫思邈主張VS佛教八苦
寫著 :
徐惠珍教授匯集 ~
27、醫生能否解決我們所有的病?
醫生能看好我們所病的幾分之幾?

答:不能解決我們所有的病。
只能看好病的三分之一。

年紀增長 . 疾病隨之越多
醫生只能治癒3/1 . 剩下的就靠自己
中醫學的 ~ 經絡穴道 ~ 知識 ! 方便 . 有效 !
不用去醫院和吃藥 . 何樂而不為 !
峰哥日記的每篇 ~ 中醫學知識
都是自己 . 親身體驗實證 . 當然啦 ! 峰哥體質不錯
只要朋友客戶來找我 . 都會雞婆詢問一番 . 免費服務啦 !
教學相長 ! 詢問後處理 . 就是溫故知新 . 相得益彰 !

 
時間:2023-12-25 19:13
她, 61歲,桃園市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2023-12-25 21:00]:

60歲以上 . 真的要好好補鈣
可以補補身體 (中醫學稱之為平補) .
但是少吃特別的補藥之類 . 例如10全 . 8珍大補湯
那可是有危險性(高血壓.中風.心血管疾病) . 非人人都可以吃 !

你現在好嗎 ? 有點感傷的歌曲
年紀越大 . 想問候的人 . 好像越多...哈哈



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