有助於大腦哦！-♡★B.B★♡│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,541 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:82841

♡★B.B★♡ 的日記本

快速選單

放－輕－鬆－《前一篇

後一篇》關於乳酸菌(上傳屢次失敗..)

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 有助於大腦哦！
作者: ♡★B.B★♡	日期: 2004.10.05　　天氣: 　心情:

　　　　　　　　有道是〝腦子越用越靈敏〞，
　　　　　　　　由此可知，科學合理地多用大腦，
　　　　　　　　能延緩神經系統的衰老，
　　　　　　　　並通過神經系統對機體功能產生調節與控制作用，進而達到健腦益壽的目的，如果終日懶散不用腦，則對大腦和身體的健康都是不利的。
一般來說，在身體欠佳或患病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成對大腦的損害，還會不利於身體的康復。另外，有的人早晨起床晚，來不及吃早餐，或有不用早餐的不健康習慣，會使人一上午處於饑餓中，血糖低於正常供給標準，容易導致大腦的營養供應不足，長此以往，勢必有損大腦的健康和思維功能。美國學者經過實驗證明，孩子吃高蛋白早餐時的學習成績，要明顯優於吃素食早餐或不進早餐的孩子。
還要注意的是，成年人一般每天需要有７小時以上的睡眠時間，並要保證睡眠的高品質，如果睡眠的時間不足或質量不高，那對大腦是一個不良刺激，會使大腦的疲勞難以恢復，易發生衰老。故睡眠不足或睡眠質量差者，應適當增加睡眠的時間，並設法改善睡眠狀況。此外，有人睡覺時習慣將被子蒙住頭，這樣，隨著被窩中二氧化碳濃度的升高，氧的濃度不斷下降，長時間吸入如此污濁的空氣，對大腦的健康必定有害。
當然，日常生活中有損大腦或不利於健腦的生活因素，並不僅限於上述情況，因此，我們在日常生活中應注意趨利避害，使大腦經常處於聰穎敏慧的最佳狀態，以提高我們的生活質量以及學習和工作的效率才是。

　＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊

讓心愛的人知道你有多在乎她，

勇敢的說出來吧！
　　假若你真的說不出「我愛你」這三個字，

　　只要你用心，總有一天她終會了解的

　　＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊－＊
　　　．．．．．．╭╮╭╮．．．．．．
　　　．．．．．╭◆┴┴◆╮．．．．．
　　　．．．．．│︵　　︵│．．．．．
　　　★★★★★╰○－－○╯★★★★★
　　　╭☆ ╭╧╮╭╧╮╭╧╮╭╧╮╭☆
　　　╰╮ ║生│║活│║常│║識│╰╮
　　　☆╰ ╘∞╛╘∞╛╘∞╛╘∞╛☆╮　
　　　如何清理地毯上的尿漬

家中鋪了地毯，若家有嬰孩，會經常在其上撒尿，再加上奶漬，則恐怕乾洗劑也無法清理。除非十分名貴之純羊毛，否則即時可用洗衣粉水拭抹，然后用濕布一再過水清抹，也可除去奶尿之污漬。若事隔兩天，尿液內滲，就呈臭味，應用氨水開稀二十倍，仍用毛巾蘸取拭抹多次,盡量用風扇吹乾。

標籤:

瀏覽次數:345 人氣指數:36845 累積鼓勵:1825

切換閱讀模式

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：