94年10月全國運動會照片
昨天跟一位愛寓的好友在msn上聊天,聊到了很多生活上的瑣事,其中也包括了感情方面的事.
這位朋友最近剛結束一段感情,本來心情極差的,但是因為他的人緣很好,所以有很多人安慰鼓勵他,而其中有一位比較貼心,比較談的來的女孩,似乎打動了他的心!
看來他的下一段愛情,應該不會太遠吧,在此要祝福他,有個全新的開始.
後來他也問到了我的感情狀況,........呵呵,我只能說,來到愛寓這段日子,朋友倒是交了不少,但是在感情方面,卻是交了白卷.
於是他也很熱心的給了我許多具體的意見,在此也要跟他說聲謝謝,給我這麼多寶貴的意見.
在他給我的意見當中,有一項是說要我把照片換掉,就是那些肌肉照!他說:"在一般人的觀念,練健身的人,大多很.......粗俗!",所以我那樣的相片可能會嚇到很多女孩,而因此錯失了良緣.
我很感謝他給我的良心建議,但是唯獨這一點我無法認同,尤其是在當我聽到"在一般人的觀念裡,練健身的人,大多很粗俗!"這句話時,內心實在感到一股莫名的心酸啊.
說實在的,我從沒想過這個問題;我只是想忠實的呈現自己而已,我也從沒想過把自己當成商品般的包裝一番,讓自己看起來不像自己!
在此我想站在一個健身者的立場,抒發一點健身者的心情.也希望藉此讓多一點人知道,"健身"跟"粗俗"完全是不相干的兩回事,不能夠混為一談的.
就好比說,不練健身,但是卻很粗俗的人,我想還是大有人在吧;所以說練健身的人不一定會粗俗,而不練健身的人也未必就都不粗俗啊.
只能說台灣健身人口少,有在健身的人當中,出了一個粗俗的人,那可能就是百分之一的比例了.
而沒有健身習慣的人當中,就算出了１００個粗俗的人,但是在比例上來講,可能微乎其微,連百分之零．零幾都不到.如果單純看數字比例的話,當然是健身的較高,可是實際上呢?
台灣健身的風氣,在國際間是有名的差,這個是無庸置疑的;在國外,健身可是非常普及的一件事,對他們來說,健身已經可以說是融入了他們的生活當中了.
所以有很多曾經待過國外的朋友,回國後絕大多數也都會繼續維持著健身的習慣.
以我自己的經驗為例,在健身業界待了超過十年,在台北的亞力山大從健身教練開始做起,一直到運動主任,運動襄理,期間再轉戰其他健身中心,做到運動部門副理.現在有幸能有機會經營一家自己的健身中心.
也曾在台北加州健身中心(California Fitness Center),金牌健身中心(Gold's Gym),桃園的桃企健身中心..........等等地方,教過飛輪有氧(Spinning),武術有氧(Bodycombat),槓鈴有氧(Bodypump)...等課程.
也一直不斷的充實自己的專業知識,包括運動生理學,解剖學,運動營養學,運動力學,健身的理論與科學......等相關資訊.
期間也順利取得了國家級(A級)健身教練證,美國有氧體適能協會(AFAA)的重訓教練證,美國阻抗訓練協會(RTS)教練證.......等等相關證照.
在這段歷程當中,所要付出的心血,實在很多很多啊...........這樣的歷程,並沒有什麼值得引以為傲的地方,因為現在的業界,還有很多優秀的人才,他們做的更好.
說出這些只是想表達一點,請各位想想,這會是一個所謂"粗俗"的人會去做的事嗎?
所以類似像:"在一般人的觀念裡,練健身的人,大多很粗俗!",這樣的說法,對絕大多數優秀的從業人員或是健身者來說,是一件極為不公平的事呀!
而且在我的健身職場生涯中,遇過的人非常非常多,但是我卻還沒有碰到過練的很好但是很粗俗的人哪!在現在我自己的健身中心會員中,大概有百分之九十以上都是高知識份子,其中不乏碩士,博士學歷的人;也有醫生,企業經營者,大型科技公司的中高階主管........等.
原因很簡單,只是一般人難以理解罷了.為何這麼說呢?因為說實在的,健身要練的很好,並沒有想像中的簡單呀!
首先,必須要有一個很強健的心理素質,才有辦法承受高強度的訓練而且堅持下去,然後還要有一顆肯學習的心,來吸取正確而且科學的理論知識.
訓練做到確實遵守科學原則後,也只佔了百分之三十的因素,因為訓練對人體肌肉細胞來說只是一種破壞,前提是在安全的範圍之下進行.
再來還必須了解正確的營養科學,適當的補充肌肉細胞在經過高強度訓練破壞後,所產生的超恢復機轉需要的各種成分營養素.營養補充的好可就佔了百分之五十的因素了.
最後,也是一位優秀的健身者所必須維持的良好習慣,那就是規律的作息.因為充足而規律的休息,才能確保體型的進步,而這個部分佔了百分之二十的因素.
綜合以上,我想大家應該明白要做為一位優秀的健身者,絕對沒有想像中的簡單了吧!
今天純粹是有感而發,也希望能夠藉此改變原先對健身者抱有錯誤觀感人的想法,還給所有優秀的健身者一個清白!
有機會我會再找時間來談談正確的飲食觀念以及運動觀念,讓大家能夠更進一步來了解何謂真正的健身運動.
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前些日子我曾轉貼了一篇故事,名稱叫做"我決定愛你一輩子",現在有後續報導出來了,故事中那位等待O型心臟的太太,已經順利完成了換心手術,以下是報導內容:
[2006.7.11訊息]
感謝各位網友們對蔡先生及蔡太太的祝福
智邦公益館於7/11號得到好消息
蔡太太已經順利換得O型心臟
目前轉進普通病房觀察中
讓我們繼續為他們的健康及幸福祈福
蔡先生非常感謝網友們的協助~
因為大家的熱心幫忙及祝福
讓蔡先生的最愛及幸福得以延續
也希望大家都能健康幸福！
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看到這樣的結果,真是替他們感到高興,這真是一個順利而又圓滿的結局啊,在此祝福蔡先生與蔡太太兩人能夠"執子之手,與子偕老",享受圓滿的幸福!!
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