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篇名: 豆腐卡洛里大調查
作者: 天使ㄉ小孩~kiki	日期: 2007.05.04　　天氣: 　心情:

幾千年前
艷冠群芳ㄉ後宮佳麗都隻道利用豆腐來保養美肌
時至今日
豆腐已成為聞名國際的佳餚之一
看來老祖先的智慧可不能小覷
但大家知道ㄇ？
其實現在市面上各式各樣ㄉ豆腐
其卡洛里也各不相同
並不是所有ㄉ豆腐卡洛里都很低
kiki 蒐集了各資料
在此將各豆腐ㄉ卡洛里標示出來
讓各位正在減肥ㄉ俊男美女們做個參考
也希望大家能多多支持 kiki 部落格喔^^~
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
嫩豆腐：熱量51卡
　　　　又稱為「水豆腐」，特徵是ＱＱ軟軟ㄉ，入口即化。這是因為所使用ㄉ凝結物質不
　　　　同與壓水時間較短，讓嫩豆腐呈現較風潤ㄉ外貌。
蛋豆腐：熱量79卡
　　　　在豆腐中加入了雞蛋所製成ㄉ蛋豆腐，本身因帶有些許ㄉ鹹味，嚐起來別有一番風
　　　　味，更多了許多營養成分喔！
板豆腐：熱量88卡（一般市場豆腐攤賣ㄉ，放在木板上面）
　　　　將黃豆加水磨成豆汁，然後煮熱隔渣後添加凝固物，最後將凝固好ㄉ豆腐「壓水」
　　　　（除調水分），新鮮ㄉ板豆腐就此誕生。
凍豆腐：熱量127卡
　　　　新鮮豆腐經過冷凍之後，其內部組織結構成分發生變化，使原本紮實ㄉ形態呈現蜂
　　　　窩狀，在烹調時能吸收更多美味ㄉ湯汁。（減肥者要小心）
百頁豆腐：熱量214卡
　　　　　橫著看像極了一本厚厚ㄉ書，因此有「百頁」ㄉ名稱。百頁豆腐ㄉ口感比一般豆
　　　　　腐來ㄉＱ軟、有彈性，是因為在製造ㄉ過程中加入了米漿，讓豆腐多了米飯稠密
　　　　　ㄉ特質。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

幫忙填ㄍ問卷吧

等級
A：非常想要　Ｂ：想要　Ｃ：還好　Ｄ：不需要、排斥、討厭
需求
1：減肥　2：增重　3：健康　4：美麗　5：事業（或賺外快）

將以上兩項分別填入即可
不會寫ㄉ朋友請看範例

例如
姓名：kiki ( 最好寫本名 )
電話：0980******( 方便最好留一下，不勉強 )
需求：1.減肥+5.事業 ( 這是kiki的需求 )
等級：A+C ( kikiㄉ需求減肥是非常想要，所以是A；事業還好只想賺外快，所以是C )

只要如上面這樣回答就好了

在此先謝啦^^~

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