幾千年前
艷冠群芳ㄉ後宮佳麗都隻道利用豆腐來保養美肌
時至今日
豆腐已成為聞名國際的佳餚之一
看來老祖先的智慧可不能小覷
但大家知道ㄇ？
其實現在市面上各式各樣ㄉ豆腐
其卡洛里也各不相同
並不是所有ㄉ豆腐卡洛里都很低
kiki 蒐集了各資料
在此將各豆腐ㄉ卡洛里標示出來
讓各位正在減肥ㄉ俊男美女們做個參考
也希望大家能多多支持 kiki 部落格喔^^~

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 嫩豆腐：熱量51卡
　　　　又稱為「水豆腐」，特徵是ＱＱ軟軟ㄉ，入口即化。這是因為所使用ㄉ凝結物質不
　　　　同與壓水時間較短，讓嫩豆腐呈現較風潤ㄉ外貌。 

蛋豆腐：熱量79卡
　　　　在豆腐中加入了雞蛋所製成ㄉ蛋豆腐，本身因帶有些許ㄉ鹹味，嚐起來別有一番風
　　　　味，更多了許多營養成分喔！

板豆腐：熱量88卡（一般市場豆腐攤賣ㄉ，放在木板上面）
　　　　將黃豆加水磨成豆汁，然後煮熱隔渣後添加凝固物，最後將凝固好ㄉ豆腐「壓水」
　　　　（除調水分），新鮮ㄉ板豆腐就此誕生。

凍豆腐：熱量127卡
　　　　新鮮豆腐經過冷凍之後，其內部組織結構成分發生變化，使原本紮實ㄉ形態呈現蜂
　　　　窩狀，在烹調時能吸收更多美味ㄉ湯汁。（減肥者要小心）

百頁豆腐：熱量214卡
　　　　　橫著看像極了一本厚厚ㄉ書，因此有「百頁」ㄉ名稱。百頁豆腐ㄉ口感比一般豆
　　　　　腐來ㄉＱ軟、有彈性，是因為在製造ㄉ過程中加入了米漿，讓豆腐多了米飯稠密
　　　　　ㄉ特質。


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幫忙填ㄍ問卷吧

等級
A：非常想要　Ｂ：想要　Ｃ：還好　Ｄ：不需要、排斥、討厭
需求
1：減肥　2：增重　3：健康　4：美麗　5：事業（或賺外快）

將以上兩項分別填入即可
不會寫ㄉ朋友請看範例

例如
姓名：kiki ( 最好寫本名 )
電話：0980******( 方便最好留一下，不勉強 )
需求：1.減肥+5.事業 ( 這是kiki的需求 )
等級：A+C ( kikiㄉ需求減肥是非常想要，所以是A；事業還好只想賺外快，所以是C )

只要如上面這樣回答就好了

在此先謝啦^^~