發現90/10的定律-安安安啦│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,537,613 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:638916

安安安啦

的日記本

快速選單

寬容《前一篇

後一篇》說話的眉角(訣竅)

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 發現90/10的定律
作者: 安安安啦	日期: 2023.07.21　　天氣: 　心情:

它將改變你的一生，最低限度，它將改變你對不同情況
的反應。90/10 的定律是什麼？生命的 10%是由我們的
際遇所組成，餘下的 90% 則由我們的反應而決定。

這意味著什麼？我們無法掌握那 10%的際遇，我們無法
阻止行程，因汽車拋錨、班機誤點，受到延誤。我們無
法控制那 10% 的際遇，但餘下 90% 則不然；你可以決
定餘下的 90%，為何呢？憑你的反應。

你不能控制交通標誌，紅綠燈轉紅，但你能夠控制你的
反應，別讓他人愚弄你，你能夠控制你的反應。

『舉個例子』
你與家人吃早餐，女兒不小心，把咖啡潑倒在你的襯衫
上，這是你無法控制的情況，下一步將如何？則由你的
反應而決定。你狠很的臭罵女兒一頓，令她陷於痛苦之
中，然後你又把怨氣洩在太太身上，責難她把咖啡放在
桌邊，接踵而來的是一場短暫的罵戰！

你生氣的上樓更換你的襯衫，你下樓；發現你的女兒正
在哭著吃早餐，並趕著去學校；結果，她錯過了巴士。
你的太太趕著上班，你匆忙的開車送女兒去學校。抵達
學校時，已經遲到十五分鐘，你的女兒沒有跟你道別；
便已跑進學校。

因為你上班已經快遲到了；你以時速四十英里的車速，
在一條限速三十英里的道路上前進。你付了六十元道路
罰款，你到達公司已是九點二十分了，這時你竟然發現
你忘了帶公事包。這是非常糟糕的一天，而你感到每況
愈下，你開始渴望回家。當你下班回家你感到；你與太
太女兒的關係上，出現微小的裂痕，為什麼？一切皆由
你早上的反應而起。

為何你會有如此糟糕的一天？
(A)是咖啡所造成的嗎？
(B)是你的女兒所造成的嗎？
(C)是你的太太所造成的嗎？
(D)是你所造成的嗎？
答案是︰(D)

你無法控制女兒打翻咖啡一事，但你在緊接那五秒內的
反應，讓霉運開始發生，是你改寫命運的結局。咖啡翻
倒在你身上，你的女兒幾乎要哭了，但你溫柔的說︰「
親愛的這並算什麼，但你下次得小心一點了。」

你拿起毛巾便上樓去，在你更衣完畢，並拿起你的公事
包後，你下樓去，望出窗外你看到你的孩子正在巴士上
，她回頭並向你揮手。你早了五分鐘到達公司，並親切
的與你的同事～打招呼，你的上司，亦對你新的一天給
予正面的評價。

看到兩者的分別嗎？兩個不同的情景，由同樣一個開頭
所引起；但結局完全兩樣，為什麼？皆因你的反應而造
成。你或許真的無法掌控 10% 的際遇，但剩下的90%則
可以由你的反應而定。

(實踐 90% 定律的方法 )如有人說起你的是非，千萬別
當那一塊「海綿」讓那攻擊性的說話，全部吸收成為自
己的壓力，別讓那負面的評價～纏繞著你﹗適當的回應
，能夠使你的生活免受破壞，一個錯誤的「反應」會使
你失去朋友，甚或被壓力壓得喘不過氣來。

車子拋錨了，你如何感想？
你會生氣嗎？會怒罵嗎？
你的血壓是否急速上升？
你會否嘗試著去踢撞它們？
誰會在意你～偶爾的遲到？

記著90/10的定律別在意。
例如；你的工作被辭退了，你為何要失眠與憤怒？事情
總是發生了，不如用你憂心的力量，及徒增煩惱的時間
，去找尋新工作吧。

例如；班機延誤了，它將影響你一整天的行程，為何要
將怒氣發洩在服務員的身上？她並不能阻止事情的發生
，不如利用你的時間，學習或認識旁邊的乘客。

不要憤怒！否則它將只因為突發的小意外，而令你的一
整天變得更糟。你懂得了 90/10的定律去實踐它，你將
會發現驚人的效果，嘗試實行它，你將不會有任何損失
， 90/10的定律非常神奇，只是很少數的人會運用它。
建議你勿沉溺在痛苦中，嘗試離開心傷與問題，理解並
去實踐 90/10 的定律，它將改變你的一生。

標籤:

瀏覽次數:228 人氣指數:228 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：