我做了四次的催眠，催眠後，我很接納自己，即使身旁的人，用異樣的眼光看我，我也都感受不到，那陣子我特別的自由，想說什麼就說什麼，腦中沒有所謂這個社會的價值標準，很多的應該，我很自在，接受自己本來的樣子，奇怪的是，那陣子別人做了一些我以前覺得很生氣的事，我也不會有反應，那陣子和別人的互動也特別的順，結果，當我醒來時，我發現我好痛苦，好憂鬱，因為我發現我開始責備自己之前所做的事，因為我感受到的是大家一直在告訴我，我哪邊做的不好哪邊做錯了，我覺得這是一個神奇的經驗說，我第一次感受到完全的接納自己是多麼快樂的事，而當我接納自己時，我也可以接納身邊的人，而我更發現想法創造世界，當我很接納自己時，我身邊有暖暖的愛，別人靠近我時，就感受到我的愛，而我也感受到我朋友的愛，就這樣子，愈來愈愛對方了，可是，當我批判自己時，我的朋友也就不想靠近我，因為我也會批判他，我很幸運能夠有這樣的經驗，讓我體會到想法創造了行為，行為又創造了別人的行為，而慢慢得就創造了我們所想看到的世界