戰勝心魔-小雁凌│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,551,544 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1407911

小雁凌的日記本

快速選單

今年的除夕夜《前一篇

後一篇》友誼

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 戰勝心魔
作者: 小雁凌	日期: 2010.02.25　　天氣: 　心情:

下午喝了杯無糖綠~直到現在還是無法入眠~翻來覆去使終睡不著
趁著HONEY正在打鼾熟睡之時上來打打文章~沉澱一下自己

今年過年連續好幾天的陰雨綿綿~我變成明附其實的超級大宅女
睡醒了不是喀餅乾就是吃糖果~嘴巴一刻都不得閒..腰圍也以馬拉松漸進方式擴大

身旁的HONEY見狀~直搖頭要我不准再吃了~我竟然還大言不殘的告訴他:你不是喜歡胖的嗎?

雖然自己老早就不是(紙片人俱樂部的會員之一)不過身為厚片人的我怎麼可以再這樣肆無忌憚的胖下去?
其實隨著年紀越來越大~對健康方面的資訊比任何東西都來的緊張來的在乎
身為厚片人的我雖然無法瘦到像正妹一樣但也該讓自己瘦的健康點

我開始注意飲食注意健康食品~就連HONEY也被我抓來一天一顆B群+保肝茶
只差沒逼他吃水果了~
說好兩個人過些日子天氣再炎熱些每天傍晚要到公園打羽毛球運動
只怕我的毅力不知會撐到民國幾年?我可不想沒幾天都OVER

之前一天兩餐~過午不食外加騎腳踏車運動竟然都沒瘦(就連0.幾都沒看見)
後來看了一篇新聞報導才知道~當你體內沒有熱量可以讓身體去消耗怎麼會瘦?
因為身體沒有東西可以代謝~反倒變成反效果

其實每天抓一下吃的食物熱量跟糖份~飲食方面多用點心~多吃些川燙過的青菜或沙拉~多補充一些糖份少的水果~少吃多動~我想才是瘦身的關鍵

廢話....自己也知道~就是無法刻制食物的美味呀!
ㄚ不會把嘴巴封起來把手綁起來用意志力戰勝那油姿姿的脂肪嗎?
(又在自己跟自己OS了)

ㄜ.....................

朋友常常笑我每年的願望都是瘦身成功..雖然常常被ㄉ一ㄤ~我還是瘦不下來
但現在的我~對外表似乎不是那麼在意!
現在的我在乎的是~家人是否都健康無恙~朋友是否都一切順心~愛人是否對愛使終如一~經濟是否漸漸明朗~心情是否快樂

好像很多煩腦厚!看來像HONEY的原則:不多想不煩腦開心點快樂點的四大點
我還有很大的進步空間

我想現階段我能做到的或許是~1..多點自我的想法不因外在因素影響心情

2..沉澱心情整裝再出發當個打不倒的小員工

3..緊緊握住現在所擁有的一切幸福

希望愛寓裡頭的每個人都能快樂過每一天唷

標籤:

瀏覽次數:107 人氣指數:1307 累積鼓勵:60

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：