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篇名: 奇珍異果利弊概述014.~
作者: 大呆 日期: 2011.01.10  天氣:  心情:

***奇珍異果利弊概述***

014.香蕉降壓通便~

 從營養角度看,香蕉是澱粉質豐富的有益水果,而從中醫學角度去分析,香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛泄瀉者却不宜。凡事總有合理解釋,香蕉性寒,根據「熱者寒之」的原理,最適合燥熱人士享用。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者,都可生吃蕉肉。
 不過,正因為香蕉性寒,體質偏於虛寒者,最好避之則吉。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期脚腫者,最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮,寒性减退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉,但將香蕉蒸熟再吃,則可接受。
 近代醫學建議,用香蕉可治高血壓,因它含钾量豐富,可平衡钠的不良作用,並促進细胞及组織生長。用香蕉可治療便秘,因它能促進腸胃蠕動。
 總之,身體燥熱者大可一日一香蕉,但如害怕香蕉性寒,可選吃大蕉(通便力更强)。

奇摩部落格 雲遊四海廣結天下之善緣 [8-}]
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住戶回應
 
時間:2011-01-10 07:42
她, 48歲,亞洲其他,其他
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