心盛充盈-圓緣│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,539,066 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:5090166

圓緣的日記本

快速選單

竹北人《前一篇

後一篇》紛飛記憶

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 心盛充盈
作者: 圓緣	日期: 2022.01.14　　天氣: 　心情:

萎靡，是2021年主導的情緒

不是倦怠或抑鬱，甚至不是無聊
它介於抑鬱和蓬勃之間灰色空隙
是一種常被忽略的缺乏幸福感

生活失序
一攬子癥狀的人多了
就醫人數增加了
隧道
似乎沒有盡頭

縱然情況趨緩了
餘悸仍將揮之不去
遇到有人咳嗽、打噴嚏
立刻喚醒氣融膠的陰霾
不安、焦躁的氛圍
很難克服

將自己的情感電池充電
或能激發一種
滿足感、目標感和幸福感
日常小事如
打掃家裡小角落、散步、冥想
就能獲得心盛充盈的成就感

無須壓抑
允許自己為小損失而傷心
給自己放一天輕鬆假
或者
把困擾的事情寫下
再揉成一團丟垃圾桶

學會放下
多同情自己
最重要的是要認清
我現在需要的是什麼

希望大家有個
輕鬆愉快的周末假期

標籤:

瀏覽次數:404 人氣指數:4804 累積鼓勵:220

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：