失敗不等於挫折，失敗之後不一定要保留挫折。

只要能從失敗中吸取經驗，都會是成長。

畢竟，挫折只是一時，成長卻是永遠。



最近有一位朋友很鄭重地問我：「你看起來活得那麼好，很難令我相信。難道，你的生活中都沒有挫折嗎？
 

你可不可以告訴我，最近這幾年來，你曾經經歷最大的挫折是什麼？」
 

老實說，他真把我問倒了。我「看起來」活得很好嗎？真是托福、托福了！
 

 不過，那些痛徹心扉的往事都已燒成灰燼隨風而逝。謝天謝地！

認真想了一會兒，生活中難免有一些大大小小的不如意，但我實在不願再提起這幾年令我痛苦不堪的點滴，
 

 但是，如果我回答他：「沒有啊！」可能會帶給他一些「挫折感」。

〈很有意思吧！他期待我的答案中有個很大的挫折，如果我照實講，他大概會很失望。〉
 

 於是，我很「用力」地想了一個還有印象的挫折：「啊！有了，這幾年過年都是一個人，母親女兒都不在身邊唷！」

「哈--」他笑得好大聲。
 

我說得很誠懇，他笑得很開心。
 

「就這樣啊？」他根本不相信，說「這叫做什麼挫折呢？」
 

是啊，這叫做什麼挫折呢！現在的我也這樣認為。但不可否認的是：
 

當時因為「思念親情」而深受其苦的我，也真的非常、非常難過。
 

◎當挫折成為過去，會變成是美好的成長經驗
 

人生裡，有很多曾經讓我們痛不欲生的失敗經驗，交友不慎、被老闆炒魷魚、投資慘敗、
 

戀人要求分手、甚至親人驟然離世……事過境遷以後，傷口結疤了，我們都將因痛苦而重生。
 

當時的確是很嚴重的挫折啊！但如今成為很美好的成長經驗。
 

對於曾經跌倒的我來說，摔下的當時，的確會失去一些東西，痛過、哭過，但只要能從原地爬起來，
 

甜美的成長滋味，常讓人把痛苦也當作享受，甘之如飴。漸漸地，對那個叫做「挫折」的經驗，有了全新的體驗。
 

也許，真實人生的我，並不如朋友想像的那麼好。
 

 有些能夠達到預期中的效果，也有些並不被接受。

我和家人、朋友相處的情況，大致上還不錯！但說實在的，難免也有因為溝通不良而臉紅脖子粗的時候。
 

當時，我一定會覺得難過，但還說不上是很大的挫折。
 

仔細回想起來，我沒有比別人偉大，所擁有的能耐也和一般人差不多。
 

但我習慣在有心去做的事情上，盡一切努力，預估可能的危機。掌握七成的勝算，忍受三分的風險。
 

對於可能的結果，不論是好是壞，都做好準備。既不強求，坦然處事。

沒有高到近乎「非份之想」的期望，也沒有低到「縱容懶散」的標準。

就算失敗，在檢討出自己的缺失之後，就不覺得意外，當然也就不會懊惱沮喪。

或許在面對失敗的當下，我的確會感覺痛苦難過，但總是立刻換個念頭，不斷提醒自己：「要從中反省，記取教訓。」
 

畢竟，遭受挫敗的損失已經夠大了，我一定要學到一些寶貴經驗，否則，豈不是虧得更多啊！
 

仔細想想：這就是成長的收穫吧！漸漸地，我已經培養出對挫折感到難過的免疫力。
 

同樣地，挫折~是要我自己向它學習，從這些經驗中得到下一次可以不再受挫的智慧。

◎只要能從失敗中吸取經驗，都會得到成長
 

反過來觀察身邊那些經常「覺得」受挫的朋友，他們常因為自己準備不夠充分，或方法不對，
 

也可能是對目標的期望值，遠大於自己所能努力的範圍，而對結果感到不滿意。失敗後又不能記取經驗教訓，只會怨天尤人。
 

他們在乎的是自己受挫的感覺，並且抓著那份感覺不肯放手，甚至跟那份感覺耗到精疲力竭才肯罷休。
 

到處嚷嚷誰對不起他、想當初若怎麼樣今天就不會怎麼樣……於是，不停和挫折感糾纏在一起，作困獸之鬥。
 

要避免和挫折感攪和在一起，最好的方法是逼自己趕快離開那個情境。不妨找些不相關的事情，讓自己忙起來。
 

離開那個失敗經驗一段時間、一些空間之後，再想想：我可以從失敗中，學到什麼？
 

這種思考方式，會讓我們的收穫比失去的更多！
 

失敗不等於挫折，失敗之後不一定要保留挫折。只要能從失敗中吸取經驗，都會得到成長。
 

畢竟，挫折只是一時，成長卻是永遠。與其說想忘記挫折，不如說不要白白遭受挫折，
 

應該積極把挫折轉化為成功的動力，將挫折化做成長的養分。從失敗或挫折的經驗中，累積未來成功的勝算。
 

從這個觀點看來：挫折，有助於創造自己的價值。關鍵就在──遭受挫折之後，
 

是否能夠勇敢而快速地採取正面的行動力！
 

成功與失敗，不完全是對立的關係，只要能夠把挫折化為成長的養分，
 

失敗的經驗，可以累積智慧，幫助我們下一次成功。
 

正如同快樂和痛苦，並非永遠誓不兩立的感覺，也不一定是相對地存在，
 

只要心甘情願去承擔，處理痛苦的過程，其實也是一種快樂。