2009/10/14的日記-阿米子│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,555,229 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1941586

阿米子的日記本

快速選單

2009/10/06的日記《前一篇

後一篇》 2009/10/15的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2009/10/14的日記
作者: 阿米子	日期: 2009.10.14　　天氣: 　心情:

養生之道和健康十訓
要健康要從飲食和生活習慣著手
去年的健康檢查，我有輕微的脂肪肝和疑似肝囊腫，
在我偏向吃素食後，
今年的檢查就沒有這兩項了，
有看過那篇報導嗎?
吃７分飽的猴子２０年後比吃全飽的猴子健康長壽，
所以，食要定時、定量，還要營養均衡，
生活作習要規律，
長久下來就是長壽、健康之道了.....
健康十訓
少肉多菜
少鹽多醋
少糖多果
少食多嚼
少衣多浴
少言多行
少欲多施
少憂多眠
少車多步
少憤多笑

標籤:

瀏覽次數:34 人氣指數:234 累積鼓勵:10

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉