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篇名: 天冷了腰酸背痛來找碴
作者: ♪♥辣椒妹♪♥	日期: 2011.11.21　　天氣: 　心情:

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皮下血管收縮.肌肉緊繃.血液循環不好

身體僵硬動不動就扭傷.舊傷也容易復發

隨著天氣逐漸變冷

肌肉因血管收縮變得緊繃

民眾一不小心就可能扭傷了腰

曾經受過傷的部位也會感覺酸痛症狀變明顯

向門診求助的病人因此變多

專家表示

民眾在天氣變冷之際容易出現痠痛現象

是因皮膚表層受涼

導致皮下血管收縮.肌肉變得緊繃

加上天氣冷.民眾根本就懶得動

血液循環不好.冬天感到腰酸背痛患者普遍增多

尤其是秋冬換季之初

身體還未適應逐漸變涼的溫度

血液循環不好.肌肉緊繃

很多民眾又習慣晚上穿背心.短褲就寢

睡覺時露出肩膀.腰部.一早起來容易感到酸痛

除了肩頸.背部酸痛外

天氣冷時因落枕痠痛而來看診的病患也增加不少

許多人睡覺起來感覺脖子肌肉僵硬.無法順利轉動

一早摸著鼻子趕緊去求診

秋冬之際民眾感到某部位特別痠痛也可視為一種警訊

不少人因此發現自己身體隱藏的舊傷

身上有舊傷而不自知的病患

平常可能沒有發現異狀.但秋冬交替之際

隨著溫度逐漸下降.加上台灣普遍潮濕

有舊傷的部位感到酸痛的程度會特別大

如果舊傷是肌腱.韌帶.軟骨.關節等軟組織

因此部位分布較少神經與血管.血液循環不佳

溫度變冷時會顯得特別僵硬.也會感覺特別痠痛

秋冬交際日夜溫差大.不但容易感冒

也容易讓腰頸和腰背的肌肉緊繃

適當的保暖.可以減少身體對溫差變化的反應.降低拉傷的機會

女性朋友平時缺乏運動

因天冷肌肉緊繃.又未做暖身運動

常在過年大掃除時一不留神拉傷了腰

提醒天冷時在動作前應該要做暖身運動

導致腰酸背痛的原因很多

如果做了熱敷或保暖措施

酸痛程度仍未改善

需趕快尋求專業醫生的幫助

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