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篇名: 2007/10/23的日記
作者: 戀風戀歌~	日期: 2007.10.23　　天氣: 　心情:

嗯..昨天...週一
遺憾的是..
上週四成功減的體重.
一下子在..週五的同事新居落成(吃炒飯.燒烤.羊肉爐.紅酒).
週六的台北信義商圈的金色三麥(啤酒跟燉牛肉.披薩.豬腳--我不愛吃豬腳.等)
糟的是..當天回新竹後.還買了炸的宵夜..豆干.米血.蝦排.百頁豆腐
週日晚的.2份新竹城隍廟口旁的阿富滷肉飯
...
所以啊...會發胖是有原因的..
辛苦1週減的2公斤.
在3天的暴飲暴食下..終究難逃..覆胖的命運.
安東尼羅賓說的.人生就是追求快樂與遠離痛苦
吃會發胖而使別人恥笑.行動緩慢.疾病..
吃很快樂也是事實.血糖穩定.心情變好..
所以連吃三天..心情很愉快.但是三天後的體重卻是痛苦的.
羅賓說:如果你把節食跟體態完美當作快樂的事..那你就能持續並達成目標
..我要體態完美..嗯
..
週一早..吃的是蔥抓餅跟紅茶..六日公司發生很多事..
使我要在公司的晚會拋頭露面.
看一堆大頭在報告..真是汗顏.
頭一次在晚會面對廠長.還是很緊張.不過後來就習慣囉.
晚上.朋友接了電話說在忙稍後會回撥.
但是等了一晚都沒有撥來.
果然..朋友還是要選知心的.加油10/31體檢

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